六大學(xué)科試講技巧攻略第五章體育第一篇《雙搖跳》

http://anhui.hteacher.net 2024-02-23 15:44 安徽教師資格證 [您的教師考試網(wǎng)]

第五章 體育

第一篇 《雙搖跳》

一、開(kāi)始部分

師：全體都有，面向老師成四列橫隊(duì)集合“立正”“向右看——齊”“向前——看”“報(bào)數(shù)”“稍息”，同學(xué)們好!

生：略。

師：班上 40 名同學(xué)全部都到位了，今天我們要進(jìn)行雙搖繩的學(xué)習(xí)，有沒(méi)有哪位同學(xué)身體不舒服，需要見(jiàn)習(xí)的?

生：略。

師：好，沒(méi)有，看來(lái)同學(xué)們身體都很強(qiáng)健，也都很喜歡體育課。在上課之前，為了保證大家的安全，請(qǐng)同學(xué)們把你們身上有的小刀、鑰匙等尖銳的物品放到老師旁邊的收納箱里，下課的時(shí)候再找老師領(lǐng)取。

二、準(zhǔn)備部分

師：好，那么接著我們來(lái)做個(gè)游戲熱熱身。

師：我看同學(xué)們都躍躍欲試、激情飽滿(mǎn)啊。游戲前，老師給大家說(shuō)一說(shuō)游戲的規(guī)則，咱們今天要玩的游戲叫做“喊數(shù)抱團(tuán)”。等一下游戲開(kāi)始的時(shí)候，請(qǐng)同學(xué)們以教師為圓心，圍成一個(gè)圓，然后按照逆時(shí)針?lè)较蚺軇?dòng)。游戲的規(guī)則是當(dāng)老師喊到數(shù)字幾，就幾個(gè)人就抱在一起。如：老師喊到“4”是就 4 個(gè)人抱在一起。如果沒(méi)有找到目標(biāo)的學(xué)生，那么將要接受游戲的懲罰，懲罰主要是唱歌，跳舞或者原地蹲起。大家聽(tīng)清楚了嗎?

生：略。

師：好，同學(xué)們都聽(tīng)清楚了，現(xiàn)在請(qǐng)同學(xué)們以老師為圓心，圍成一個(gè)圓。好啦，逆時(shí)針跑動(dòng)起來(lái)，再跑快一點(diǎn)，距離拉開(kāi)一點(diǎn)。非常好，跑起來(lái)，跑起來(lái)!

師：5!快，快，快!快去找你的小伙伴。3、2、1，3 秒倒計(jì)時(shí)結(jié)束。很可惜，這邊有兩位同學(xué)，沒(méi)有找到小伙伴。同學(xué)們，你們想讓他們表演什么?

生：略。

師：唱歌嗎?這兩位同學(xué)，你們?cè)敢饨邮艽蠹姨嶙h唱歌的懲罰嗎?

生：略。

師：好的，剛才兩位同學(xué)為我們演唱了《歌唱祖國(guó)》，同學(xué)們說(shuō)他們唱的好不好聽(tīng)啊?

生：略

師：嗯，老師也覺(jué)得他們唱的可好聽(tīng)了呢。好啦，第二輪游戲開(kāi)始，請(qǐng)同學(xué)們跑起來(lái)……

~25~

師：剛才，老師已經(jīng)帶領(lǐng)同學(xué)們一起完成了 3 組游戲，我看同學(xué)們都已經(jīng)微微出汗了，看來(lái)已經(jīng)達(dá)到了熱身的目的，接下來(lái)咱們一起來(lái)活動(dòng)一下關(guān)節(jié)。

師：全體都有，以這位同學(xué)為基準(zhǔn)，成廣播體操隊(duì)形散開(kāi)。好，第一個(gè)動(dòng)作，頭部運(yùn)動(dòng)：1、2、3、4、

5、6、7、8……

師：好啦，經(jīng)過(guò)剛才的熱身，我們都已經(jīng)充分的舒展了咱們的身體，接下來(lái)就進(jìn)入正式的課堂教學(xué)。

三、基本部分

師：首先，請(qǐng)同學(xué)們以小組為單位，排隊(duì)依次有序的去器材框領(lǐng)取一根跳繩。我看哪一個(gè)組能以最快的速度拿到自己的器材，并且有序地回到原來(lái)的位置上。

師：好啦，同學(xué)們，每個(gè)人手上都有一根繩子啦，剛才第 3 組的同學(xué)完成得又快又好，請(qǐng)同學(xué)們把掌聲送給他們。

生：略。

(一)溫故知新

師：同學(xué)們，在此之前咱們已經(jīng)學(xué)過(guò)了，如何調(diào)整跳繩的長(zhǎng)度，我請(qǐng)同學(xué)到前面來(lái)，邊做動(dòng)作邊講解一下方法，下面的同學(xué)和他一起，將咱們的跳繩調(diào)到適合自己的長(zhǎng)度，哪位同學(xué)愿意來(lái)嘗試一下?

生：略。

師：后面這位男同學(xué)，你的手舉得最高了，你來(lái)!

生：略。

師：剛才這位同學(xué)演示并講解了調(diào)整跳繩的長(zhǎng)度的方法是：用兩手持繩端用一腳或雙腳踩住繩子中央，兩臂體側(cè)屈，前臂前平舉時(shí)拉直繩子的長(zhǎng)度為準(zhǔn)。方法講解很到位，示范的也很到位。同學(xué)們，你們的調(diào)好了嗎?

生：略。

師：好，大家都已經(jīng)調(diào)好了。在之前的學(xué)習(xí)中，我們還學(xué)習(xí)了雙腳連續(xù)跳繩、單腳交換跳繩和編花跳繩這 3 個(gè)技術(shù)動(dòng)作。現(xiàn)在給大家 5 分鐘的時(shí)間，請(qǐng)同學(xué)們以小組為單位，在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下復(fù)習(xí)鞏固之前所學(xué)的技術(shù)動(dòng)作，每個(gè)動(dòng)作練 1 分鐘左右。給小組帶著各自的組員散開(kāi)，開(kāi)始練習(xí)!

師：這同學(xué)，我們前面說(shuō)，單腳交換跳的時(shí)候要注意雙腳交換時(shí)的節(jié)奏感，這樣動(dòng)作會(huì)更漂亮!老師給你做個(gè)示范?？辞宄?

生：略。

師：非常棒，現(xiàn)在做的動(dòng)作明顯比剛才好多了，繼續(xù)練習(xí)!

師：經(jīng)過(guò)剛才的練習(xí)，老師發(fā)現(xiàn)對(duì)于上節(jié)課的內(nèi)容，同學(xué)們掌握的都非常到位，看來(lái)大家課后都有鞏固，老師給大家點(diǎn)個(gè)贊!

(二)學(xué)習(xí)新知

~26~

1.師生配合探索新知

(1)教師講解示范雙搖繩的動(dòng)作要領(lǐng)：

師：接下來(lái)我們將進(jìn)入今天的動(dòng)作學(xué)習(xí)，一二排的同學(xué):“向前 5 步——走”!“向后——轉(zhuǎn)”。前兩排的同學(xué)蹲下。我們今天要學(xué)習(xí)的是雙搖繩。請(qǐng)同學(xué)們仔細(xì)看，認(rèn)真聽(tīng)。我先給大家做個(gè)示范。

師：同學(xué)們，看清楚了嗎?

生：略。

師：同學(xué)們，雙搖繩的技術(shù)動(dòng)作跟雙腳連續(xù)跳的動(dòng)作很相似。兩手持繩端，繩從背后向上向前搖動(dòng)。在繩搖智腳下時(shí)，并腿雙腳跳起，使繩搖過(guò)，用前腳掌著地，手腳如此配合，連續(xù)跳動(dòng)。這是我們前面所學(xué)的雙腳，連續(xù)跳的動(dòng)作。雙搖繩在此基礎(chǔ)上做一次高跳，同時(shí)，快速搖繩是繩在腳下通過(guò)兩次，腳再落地。到手腳配合熟練后，可連續(xù)做跳一次搖兩次繩的雙搖跳。同學(xué)們，看清楚，聽(tīng)懂了嗎?

生：略。

(2)七嘴八舌話(huà)新知

師：好。同學(xué)們都說(shuō)聽(tīng)清楚了，那么老師想問(wèn)問(wèn)同學(xué)們，你們認(rèn)為雙搖繩的動(dòng)作應(yīng)該注意些什么?

生：略。

師：這位穿黃色衣服的女生，你來(lái)說(shuō)。

生：略。

師：哦，你說(shuō)跟雙腳連續(xù)跳相比，雙搖繩跳的時(shí)候要更高些。還有嗎?

生：略。

師：哦，還有跳的時(shí)候要注意時(shí)機(jī)：在繩接近地面時(shí)雙腳起跳。非常棒，總結(jié)的很到位。有沒(méi)有其他同學(xué)要補(bǔ)充的?

生：略。

師：穿藍(lán)色衣服的這位男生，你來(lái)說(shuō)。

生：略。

師：哦，你說(shuō)搖繩的時(shí)候，上臂要靠近體側(cè)前臂向前伸出，以肘關(guān)節(jié)為軸，用前臂和手腕帶動(dòng)，在體側(cè)畫(huà)小圓搖繩，使繩子均勻而有節(jié)奏的搖動(dòng)。

師：同學(xué)們，你們認(rèn)為他總結(jié)的怎么樣?

生：略。

師：嗯，確實(shí)總結(jié)的很漂亮讓我們把掌聲送給他!好，同學(xué)們，動(dòng)作要領(lǐng)已經(jīng)講解清楚了，動(dòng)作示范，大家也看清楚了。你們想不想實(shí)際的來(lái)操練一下?

生：略。

~27~

2.學(xué)生練習(xí)

師：我看同學(xué)們都已經(jīng)躍躍欲試了，接下來(lái)就讓我們展開(kāi)練習(xí)吧!

師：首先我們進(jìn)行第 1 個(gè)練習(xí)，做徒手模仿雙搖跳(連續(xù)快搖兩次)的動(dòng)作。準(zhǔn)備，開(kāi)始!跳的再高些!

搖繩以肘關(guān)節(jié)為軸。練習(xí)時(shí)間到!

師：接著我們來(lái)進(jìn)行第 2 個(gè)練習(xí)：雙手各持一條對(duì)折短繩，在體側(cè)做雙搖跳的快速搖繩練習(xí)(強(qiáng)調(diào)手腕用力抖動(dòng))。

師：請(qǐng)同學(xué)們兩個(gè)人一組，一個(gè)人做動(dòng)作，一個(gè)人觀察。對(duì)折短繩在體側(cè)做雙搖跳的快速搖繩練習(xí)，記得用力抖動(dòng)搖繩。另外一個(gè)同學(xué)認(rèn)真觀察，并相互指導(dǎo)與糾錯(cuò)。每人跳 15 次之后交換。

師：好，這位同學(xué)，搖繩的時(shí)候不能掄大臂，要以肘關(guān)節(jié)為軸。嗯，手腕抖動(dòng)起來(lái)!非常好，繼續(xù)練

習(xí)!

師：練習(xí)時(shí)間到!同學(xué)們練得都很認(rèn)真，希望接下來(lái)的練習(xí)同學(xué)們能夠保持。

師：第 3 個(gè)練習(xí)，先練習(xí)并腳單揺連續(xù)跳，然后高跳并突然加快搖繩做一次雙搖跳。

生：略。

師：好，這次咱們統(tǒng)一練習(xí)，當(dāng)老師說(shuō)“開(kāi)始”的時(shí)候，我們進(jìn)行單搖連續(xù)跳，當(dāng)聽(tīng)到老師哨聲的時(shí)候，我們就要統(tǒng)一做雙搖跳。練習(xí)方法聽(tīng)清楚了嗎?

生：略。

師：預(yù)備，開(kāi)始!嗶-嗶……。這位同學(xué)跳的要再高一些!唉，漂亮!

師：通過(guò)剛才的練習(xí)，同學(xué)們已經(jīng)能夠做單個(gè)的雙搖跳練習(xí)，接下來(lái)進(jìn)行第 4 個(gè)練習(xí)。給同學(xué)們 7 分鐘的時(shí)間，散開(kāi)自由進(jìn)行連續(xù)雙腳跳的練習(xí)。一定要注意拉開(kāi)人與人之間的距離，保證安全。

生：略。

師：練習(xí)時(shí)間到，好。剛才同學(xué)們?cè)诰毩?xí)的過(guò)程中，老師一次巡視了一遍，發(fā)現(xiàn)跳不過(guò)的同學(xué)普遍存在這樣問(wèn)題：1.搖繩的速度太慢;2.跳的高度不夠高。希望在接下的練習(xí)中同學(xué)們能夠注意一下。

3.鞏固新知

師：同學(xué)們，到現(xiàn)在為止，我們已經(jīng)學(xué)了 4 種跳繩的方式了，你們能不能把我們之前所學(xué)的和今天所學(xué)的內(nèi)容進(jìn)行一個(gè)創(chuàng)編，形成一套完整的跳繩動(dòng)作?

生：略。

師：我看同學(xué)們都信心滿(mǎn)滿(mǎn)，六人一組，自由組合。好，咱們用 8 分鐘的時(shí)間創(chuàng)編,形成統(tǒng)一的思路之后，小組進(jìn)行集體練習(xí)。一會(huì)兒老師將讓你們以小組的形式來(lái)進(jìn)行展示，有沒(méi)有信心?

生：略。

師：這組的同學(xué)，你們是遇到什么困難了嗎?有什么老師能夠幫上你們的?

生：略。

~28~

師：哦，你們這兩個(gè)動(dòng)作之間感覺(jué)銜接起來(lái)不是很順暢，那我們?cè)谥虚g銜接一次單腳跳會(huì)不會(huì)更順暢一些呢，試一下?

生：略。

師：非常棒，換了一個(gè)形式，動(dòng)作做起來(lái)順暢多了!繼續(xù)練習(xí)!

師：練習(xí)時(shí)間到，請(qǐng)同學(xué)們以小組為單位，依次上來(lái)展示。

生：略

師：好啦，每個(gè)小組都展示結(jié)束了，同學(xué)們的創(chuàng)造能力簡(jiǎn)直太令人興奮了，創(chuàng)編出來(lái)的套路都非常的新穎。那老師想做個(gè)統(tǒng)計(jì)，你們認(rèn)為哪一組的同學(xué)做的動(dòng)作最漂亮?

生：略。

師：第 6 組。老師和你們的看法是一致的，第 6 組的同學(xué)不僅把之前所學(xué)的單搖繩、編花繩等動(dòng)作和今天的雙搖繩都納入到他們的套路中去了。并且動(dòng)作和動(dòng)作之間的銜接也非常的自然和到位，讓我們把熱烈的掌聲送給他們!

生：略。

師：其他的小組也非常不錯(cuò)，讓我們?cè)俅伟颜坡曀徒o我們自己!

四、結(jié)束部分

師：好啦，愉快的時(shí)間總是短暫的，馬上就要下課了，請(qǐng)同學(xué)們跟著老師一起，拉拉小

腿，再拉拉大腿，找到你的鄰近的小伙伴，兩個(gè)人一組互相放松放松手臂。非常好。

師：通過(guò)剛才的拉伸活動(dòng)，同學(xué)們都已經(jīng)充分放松了身心，有哪位同學(xué)能夠告訴老師，咱們今天所學(xué)的雙搖繩，他的動(dòng)作是怎么做的?

生：略。

師：在單搖繩的基礎(chǔ)上，高跳并快速搖繩，使繩從腳下通過(guò)兩次。同學(xué)們認(rèn)為他說(shuō)的怎么樣啊?

生：略。

師：我看同學(xué)們都點(diǎn)頭了，看來(lái)都很認(rèn)同他的說(shuō)法。不錯(cuò)，總結(jié)的很到位。除此之外，同學(xué)們?cè)诒敬握n表現(xiàn)也非常的積極，讓我們?cè)俅伟颜坡曀徒o我們自己!

師：今天的課就上到這里了，課后同學(xué)們也要加強(qiáng)練習(xí)。

師：請(qǐng)值日生回收器材，同學(xué)們?cè)僖?jiàn)!

生：略。

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