教師資格《手倒立前滾翻》教案

http://zhejiang.hteacher.net 2023-09-26 15:22 浙江教師資格證 [您的教師考試網(wǎng)]

2.導入：

同學們，你們知道李寧在1982年第六屆世界杯體操比賽中，他獲得六項冠軍，被譽為“體操王子”，那么現(xiàn)在老師播放他在單項自由體操奪冠瞬間?？矗囊幌盗蟹瓭L動作非常的得帥氣。其實李寧這一系列精彩的展現(xiàn)都是一些基本技術動作組成，今天就跟隨老師學習體操一項基本技術組合動作——手倒立接前滾翻。

(二)準備部分

1.游戲—翻山越嶺游戲

方法：學生分成4個小組跨越提前設計好的“河流”、“山洞”、“小山”等障礙，跑到終點依次進行，用時最短的小組獲勝。

規(guī)則：學生不用許繞過標志，按照老師要求進行。

2.徒手操

伸展運動、下蹲運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。

3.專項練習

兩人一組壓肩、前滾翻。

組織教學：組織學生在規(guī)定場地練習，教師邊做示范，邊提示注意事項，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。

要求：動作到位，舒展大方。

(三)基本部分

1.示范

提問：手倒立前滾翻是由哪兩個技術動作組合起來的?前倒時身體姿勢是怎樣的?

學生回答：手倒立和前滾翻兩個技術動作組成;前倒時，直臂送肩，經(jīng)頭后腦、肩、背、臀依次圓滑滾翻。

組織教學：分裂式

2.講解技術動作及示范保護與幫助方法

蹬擺時，一腳蹬地一腿擺，直臂頂肩有支撐;倒立時，含胸頂肩臀收緊，兩腿夾緊向上伸;前倒時，直臂送肩腳遠伸，頭背腰臀依次滾;團身時，屈髖團身抱小腿，上體前跟成蹲立

保護與幫助：站在練習者體側(cè)，兩手扶其小腿幫助做好倒立及緩沖前滾翻動作。

3.練習

(1)復習前滾翻和幫助下手倒立動作。

(2)在保護與幫助下由肩肘倒立向前滾翻成蹲立。體會倒立前倒身體著地時的滾動技術。

(3)幫助下由手倒立經(jīng)屈臂前倒接前滾翻。體會手倒立前倒的過渡技術。

(4)幫助下直臂做手倒立前滾翻，掌握正確的前倒過渡技術。

教學組織：兩人一個小組，一人進行保護一人練習。

糾錯：互相觀摩分析糾正錯誤動作，倒地時上體直接拍在地上，不能連接滾動。

(5)逐步脫離保護幫助，獨立完成動作。

4.教師選出優(yōu)生進行展示師生進行自評、互評。

5.輔助教材素質(zhì)游戲接力——推小車

方法：學生分成2人為一個小組，在距離20米的的兩個端線處，一人充當小車，一人做推車人。到達端線后交換返回。時間最短小組獲勝。

要求：注意安全，按要求完成。

(四)結(jié)束部分

1.放松活動—配樂放松操

組織教學：四列橫隊體操隊形

要求：放松活動，身心充分放松。

2.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學練情況，表揚先進，激勵全體學生。

3.宣布下課、師生再見、回收器材。

四、場地器材

小墊子20個、標志帶4條、錄音機1臺、磁帶2盒、體操場。

五、預計負荷

練習密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;運動強度：中等偏上。

六、課后反思

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責任編輯：欣欣