http://shanghai.hteacher.net 2023-09-24 22:21 上海教師資格證 [您的教師考試網(wǎng)]
二、情緒對人們的影響
1.案例分析
有一位秀才第三次上京趕考,住在一個(gè)經(jīng)常住的店里??荚嚽皟商焖隽藗€(gè)夢,第一個(gè)夢是夢到自己在墻上種白菜,第二個(gè)夢是下雨天,他戴了斗笠還打了傘,第三個(gè)夢是夢到自己跟心愛的表妹脫光衣服躺在一起,但是背靠著背。
這三個(gè)夢似乎有些深意,秀才第二天就去找算命先生解夢。算命的一聽,連拍大腿說;“你還是回去吧,你想高墻上種菜不是白費(fèi)力氣嗎?戴斗笠打傘不是多此一舉嗎?跟表妹都脫光了衣服躺在了一張床上,都是背靠背,不是沒戲嗎?
秀才一聽,心灰意冷,回店收拾包袱就趕緊準(zhǔn)備回家了。店老板非常奇怪地問:“不是明天就要考試了嗎?今天你怎么就回鄉(xiāng)了?”秀才如此解說了一番,店老板聽了樂了,“喲,我也會(huì)解夢的,我倒覺得,你這次一定要留下來。你想想,墻上種菜不是高中了嗎?戴斗笠打傘不是有備無患嗎?跟你表妹上床不是說明你翻身的時(shí)候到了嗎?”秀才一聽,覺得有道理,于是精神振奮地備戰(zhàn)考試,居然中了探花。
2.展示一個(gè)日本作家曾經(jīng)做過的實(shí)驗(yàn):《水知道答案》,他經(jīng)過十年的研究實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),水是可以記錄身邊的環(huán)境變化以及人的情緒的變化,并根據(jù)這些變化會(huì)形成不同形狀的水晶體。如看到“謝謝”“美麗”等詞語的水結(jié)晶非常清晰地呈現(xiàn)出美麗的六角形;看到“混蛋”或者“煩死了”的水結(jié)晶破碎而零散。簡而言之,作者認(rèn)為只要水感受到了美好與善良的感情時(shí),水結(jié)晶就顯得十分美麗;當(dāng)感受到丑惡與負(fù)面的情感時(shí),水結(jié)晶就顯得不規(guī)則且丑陋。并給學(xué)生展示圖片。
觀看完材料后讓學(xué)生進(jìn)行小組討論,良好的情緒和不良的情緒會(huì)對我們帶來哪些影響。
討論后請小組代表進(jìn)行回答,最后老師進(jìn)行總結(jié):不同的情緒會(huì)對人甚至對其他事物產(chǎn)生不同的影響,樂觀積極的情緒會(huì)對我們的生活甚至人生帶來美好,而悲觀消極的情緒會(huì)對我們的生活帶來負(fù)面的影響甚至災(zāi)難。
三、學(xué)會(huì)調(diào)控情緒
過渡語:既然情緒對于我們每個(gè)人都如此重要,那么我們更應(yīng)該每天保持良好的情緒,學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)不良情緒,我們知道哪些調(diào)控情緒的方法呢?學(xué)生思考就進(jìn)行自由回答。
師生共同總結(jié)調(diào)節(jié)情緒的方法,主要有以下幾種:
1.轉(zhuǎn)移注意力:可以暫時(shí)放下手頭的煩心事,做一些其它的事情
2.合理宣泄情緒:大哭一場
3.和家人朋友訴說衷腸:和家人朋友聊一聊最近的煩心事
4.適當(dāng)運(yùn)動(dòng):可以通過跑步,游泳,瑜伽等方式調(diào)節(jié)情緒
5.自我暗示:通過一些名人名言或者勵(lì)志的故事進(jìn)行自我暗示。
環(huán)節(jié)三:鞏固提高
情景模擬:對于不良情緒,我們不僅要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),同時(shí)也要學(xué)會(huì)疏導(dǎo)他人的不良情緒。假如你的好朋友因?yàn)榭荚囀Ю?,現(xiàn)在心情低落,你應(yīng)該如何疏導(dǎo)呢?讓學(xué)生進(jìn)行上臺模擬演示。
環(huán)節(jié)四:小結(jié)作業(yè)
小結(jié):根據(jù)本框的內(nèi)容特點(diǎn)及學(xué)生學(xué)習(xí)的特點(diǎn),我會(huì)結(jié)合板書內(nèi)容,采用歸納式小結(jié)??偨Y(jié)情緒的種類以及不同情緒對人們的影響還有學(xué)會(huì)如何調(diào)控情緒。
作業(yè):以“開心快樂每一天”為主題辦一份手抄報(bào)。
五、板書設(shè)計(jì)
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責(zé)任編輯:欣欣
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