教師資格初中體育《腳背內(nèi)側(cè)踢球和蹲踞式起跑》教案

http://shanghai.hteacher.net 2023-09-24 22:05 上海教師資格證 [您的教師考試網(wǎng)]

一、教學目標

1.學生能夠理解蹲踞式起跑動作原理及價值，學會蹲踞式起跑的動作。

2.通過分組練習，學練結合等形式，提高身體的感知和控制能力。

3.在練習過程中形成勇敢、果敢、頑強、堅韌的意志品質(zhì)，感悟獲得成功的樂趣。

二、教學重難點

【重點】

標準姿勢以及重心位置。

【難點】

動作標準不搶跑，全身能協(xié)調(diào)發(fā)力。

三、教學過程

(一)開始部分

1.課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學內(nèi)容，檢查服裝，安排見習生。

2.導入：同學們，在短跑比賽和長跑比賽的過程中，他們的起跑方式有什么不同?(長跑站著，短跑蹲著)同學們很善于觀察，那么同學們我們今天就一起來學習一下短跑的起跑方式，蹲踞式起跑。

組織教學：四列橫隊。

要求：隊列整齊，步伐一致。

(二)準備部分

1.游戲—喊數(shù)抱團

方法：學生以教師為圓心成圓跑動，教師隨機喊出數(shù)字，學生按照對應數(shù)字抱在一起，并蹲下。超出或不足的學生判為失敗。

規(guī)則：學生不允許逆向跑動，按照老師要求進行。

2.徒手操

伸展運動、下蹲運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。

3.復習腳背內(nèi)側(cè)踢球

動作要領：斜線助跑，助跑方向與出球方向約成45°，最后一步稍大，以支撐腳底積極著地，腳尖指向出球方向，距球內(nèi)側(cè)后方約20～25厘米，膝關節(jié)微屈。在支撐同時，踢球腿以髖關節(jié)為軸大腿帶動小腿由后向前擺動，當大腿擺至與支撐腿接近同一平面時，小腿做爆發(fā)式擺動，此時腳尖外轉(zhuǎn)、腳背繃直，以腳背內(nèi)側(cè)部位觸擊球。擊球后踢球腿及身體繼續(xù)隨球向前。

(三)基本部分

1.示范

提問：剛剛老師做蹲踞式起跑各就位口令時，手臂姿態(tài)是怎樣的?重心是在身體哪一位置?

學生回答：手臂伸直，兩肩夾緊，重心在兩臂兩腿之間。

組織教學：雙軌式。

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責任編輯：欣欣