心理學(xué)中常見(jiàn)的自我防御功能

http://shanxi.hteacher.net 2021-11-29 13:50 山西教師招聘 [您的教師考試網(wǎng)]

考生在備考過(guò)程中，要多結(jié)合每一機(jī)制的核心特點(diǎn)去理解記憶。

態(tài)度作為一種自衛(wèi)機(jī)制，能讓人在受到貶抑時(shí)用來(lái)保護(hù)自己。常見(jiàn)的心理防御機(jī)制有：升華、補(bǔ)償、退行、轉(zhuǎn)移、合理化、否認(rèn)、共情等。

升華：即把被壓抑的無(wú)意識(shí)沖動(dòng)，通過(guò)某種途徑或方式轉(zhuǎn)變?yōu)槿藗兛山邮艿幕驗(yàn)樯鐣?huì)所贊許的活動(dòng)。如：司馬遷在自己才華被淹沒(méi)時(shí)化悲憤為力量撰寫《史記》，就屬于一種升華。

備考技巧：升華是一種積極的轉(zhuǎn)變。

補(bǔ)償(代償)：分為消極性補(bǔ)償和積極性補(bǔ)償。指?jìng)€(gè)人因身心某個(gè)方面有缺陷不能達(dá)到某種目標(biāo)時(shí)，有意識(shí)地采取其他能夠獲取成功的活動(dòng)來(lái)代償某種能力缺陷而彌補(bǔ)因失敗造成的自卑感。如：學(xué)習(xí)成績(jī)差，但是體育好。就可以彌補(bǔ)成績(jī)差所導(dǎo)致的自卑感，這是一種積極的補(bǔ)償;學(xué)習(xí)成績(jī)差，但是通過(guò)炫耀家世，彌補(bǔ)了成績(jī)差所導(dǎo)致的自卑感，因?yàn)椴焕趯W(xué)生發(fā)展，所以是一種消極的補(bǔ)償。

備考技巧：補(bǔ)償是一種互補(bǔ)，強(qiáng)調(diào)用自己好的方面去彌補(bǔ)某方面的缺陷。

退行：是在遭受外部壓力和內(nèi)心沖突不能處理時(shí)，借此退回到幼稚行為以使自己感到舒服、安慰的一種心理防衛(wèi)法。如：市井小民在吵架時(shí)，會(huì)做出坐地大哭的幼稚行為;。

備考技巧：強(qiáng)調(diào)表現(xiàn)出幼稚行為。

轉(zhuǎn)移或移置：在一種情境下使危險(xiǎn)的情感或行動(dòng)轉(zhuǎn)移到另一個(gè)較為安全的情境下釋放出來(lái)。通常是把對(duì)強(qiáng)者的情緒、欲望轉(zhuǎn)移到弱者身上。如：踢貓效應(yīng)是指對(duì)弱于自己或者等級(jí)低于自己的對(duì)象發(fā)泄不滿情緒，而產(chǎn)生的連鎖反應(yīng)。描繪的是一種典型的壞情緒的傳染。(原版故事：一父親在公司受到了老板的批評(píng)，回到家就把沙發(fā)上跳來(lái)跳去的孩子臭罵了一頓。孩子心里窩火，狠狠去踹身邊打滾的貓。貓?zhí)拥浇稚希靡惠v卡車開(kāi)過(guò)來(lái)，司機(jī)趕緊避讓，卻把路邊的孩子撞傷了。)

備考技巧：強(qiáng)調(diào)危險(xiǎn)情緒的安全轉(zhuǎn)移。

合理化：又稱文飾作用，指無(wú)意識(shí)地用一種通過(guò)似乎有理的解釋或?qū)嶋H上站不住腳的理由來(lái)為其難以接受的情感、行為或動(dòng)機(jī)辯護(hù)以使其可以接受，實(shí)質(zhì)是在給自己找借口。合理化有三種表現(xiàn)： 一是酸葡萄心理，即把得不到的東西說(shuō)成是不好的;二是甜檸檬心理，即當(dāng)?shù)貌坏狡咸讯挥袡幟蕰r(shí)，就說(shuō)檸檬是甜的。三是推諉，是指將個(gè)人的缺點(diǎn)或失敗，推諉于其他理由，找人承擔(dān)其過(guò)錯(cuò)，以保持內(nèi)心的安寧。如：把學(xué)生學(xué)的不好，歸為教師教的不好屬于推諉，是合理化的表現(xiàn)。

備考技巧：酸葡萄：得不到的都是不好的。甜檸檬：只有自己的才是最好的。推諉：推卸責(zé)任給別人

否認(rèn)：把引起焦慮痛苦的事件加以否認(rèn)，似乎它根本沒(méi)有發(fā)生，來(lái)獲取心理上暫時(shí)的安慰，這是在潛意識(shí)情況下進(jìn)行的。這是一種比較簡(jiǎn)單的防御機(jī)制，具有兒童心理特點(diǎn)。如：掩耳盜鈴;兒童把花瓶打碎，會(huì)捂住眼睛;均屬于否認(rèn)。

備考技巧：否定焦慮事件。

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責(zé)任編輯：張欣