心理學(xué)中常見的自我防御功能

http://shanxi.hteacher.net 2021-11-29 13:50 山西教師招聘 [您的教師考試網(wǎng)]

考生在備考過程中，要多結(jié)合每一機制的核心特點去理解記憶。

態(tài)度作為一種自衛(wèi)機制，能讓人在受到貶抑時用來保護(hù)自己。常見的心理防御機制有：升華、補償、退行、轉(zhuǎn)移、合理化、否認(rèn)、共情等。

升華：即把被壓抑的無意識沖動，通過某種途徑或方式轉(zhuǎn)變?yōu)槿藗兛山邮艿幕驗樯鐣澰S的活動。如：司馬遷在自己才華被淹沒時化悲憤為力量撰寫《史記》，就屬于一種升華。

備考技巧：升華是一種積極的轉(zhuǎn)變。

補償(代償)：分為消極性補償和積極性補償。指個人因身心某個方面有缺陷不能達(dá)到某種目標(biāo)時，有意識地采取其他能夠獲取成功的活動來代償某種能力缺陷而彌補因失敗造成的自卑感。如：學(xué)習(xí)成績差，但是體育好。就可以彌補成績差所導(dǎo)致的自卑感，這是一種積極的補償;學(xué)習(xí)成績差，但是通過炫耀家世，彌補了成績差所導(dǎo)致的自卑感，因為不利于學(xué)生發(fā)展，所以是一種消極的補償。

備考技巧：補償是一種互補，強調(diào)用自己好的方面去彌補某方面的缺陷。

退行：是在遭受外部壓力和內(nèi)心沖突不能處理時，借此退回到幼稚行為以使自己感到舒服、安慰的一種心理防衛(wèi)法。如：市井小民在吵架時，會做出坐地大哭的幼稚行為;。

備考技巧：強調(diào)表現(xiàn)出幼稚行為。

轉(zhuǎn)移或移置：在一種情境下使危險的情感或行動轉(zhuǎn)移到另一個較為安全的情境下釋放出來。通常是把對強者的情緒、欲望轉(zhuǎn)移到弱者身上。如：踢貓效應(yīng)是指對弱于自己或者等級低于自己的對象發(fā)泄不滿情緒，而產(chǎn)生的連鎖反應(yīng)。描繪的是一種典型的壞情緒的傳染。(原版故事：一父親在公司受到了老板的批評，回到家就把沙發(fā)上跳來跳去的孩子臭罵了一頓。孩子心里窩火，狠狠去踹身邊打滾的貓。貓?zhí)拥浇稚?，正好一輛卡車開過來，司機趕緊避讓，卻把路邊的孩子撞傷了。)

備考技巧：強調(diào)危險情緒的安全轉(zhuǎn)移。

合理化：又稱文飾作用，指無意識地用一種通過似乎有理的解釋或?qū)嶋H上站不住腳的理由來為其難以接受的情感、行為或動機辯護(hù)以使其可以接受，實質(zhì)是在給自己找借口。合理化有三種表現(xiàn)：一是酸葡萄心理，即把得不到的東西說成是不好的;二是甜檸檬心理，即當(dāng)?shù)貌坏狡咸讯挥袡幟蕰r，就說檸檬是甜的。三是推諉，是指將個人的缺點或失敗，推諉于其他理由，找人承擔(dān)其過錯，以保持內(nèi)心的安寧。如：把學(xué)生學(xué)的不好，歸為教師教的不好屬于推諉，是合理化的表現(xiàn)。

備考技巧：酸葡萄：得不到的都是不好的。甜檸檬：只有自己的才是最好的。推諉：推卸責(zé)任給別人

否認(rèn)：把引起焦慮痛苦的事件加以否認(rèn)，似乎它根本沒有發(fā)生，來獲取心理上暫時的安慰，這是在潛意識情況下進(jìn)行的。這是一種比較簡單的防御機制，具有兒童心理特點。如：掩耳盜鈴;兒童把花瓶打碎，會捂住眼睛;均屬于否認(rèn)。

備考技巧：否定焦慮事件。