初中體育《雙杠—支撐擺動前擺挺身下》試講稿

http://m.shoucloud.cn 2024-07-17 14:54 中國教師資格網(wǎng) [您的教師考試網(wǎng)]

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考生：尊敬的各位評委老師，大家好，我是前來面試初中體育的1號考生，我今天試講的題目是《雙杠—支撐擺動前擺挺身下》，接下來開始我的正式試講。

一、開始部分

師：面向老師成四列橫隊集合，全體都有，立正，稍息，立正，向右看齊，向前看，第一排從右至左依次報數(shù)，同學(xué)們好。

師：今天大家人數(shù)都到齊了，非常不錯，服裝符合體育課要求，而且個個精神飽滿，相信大家今天能很好地掌握這節(jié)課的內(nèi)容。

師：請問身體有沒有不舒服的同學(xué)，如果有的話，請舉手示意，在老師右手邊進(jìn)行觀摩學(xué)習(xí)。好的，沒有。

師：請大家檢查自己的身體有沒有尖銳的物品，有的話請交給老師，下課找老師認(rèn)領(lǐng)。

二、準(zhǔn)備部分

師：看大家今天這么開心，首先我們大家來玩一個“喊數(shù)抱團(tuán)”的游戲，大家說好不好。

生：好。

師：請大家認(rèn)真聽好游戲方法，等一下大家手拉手圍成一個圓圈，并做逆時針環(huán)形慢跑。當(dāng)聽到組織者喊出“3!”或“6!”等數(shù)字口令時，大家立即按該數(shù)字3人或6人抱成一團(tuán)，少于或多于組織者所喊數(shù)字的人員均為失敗，如果落單了，就要表演一個節(jié)目。聽清楚了嗎?

生：聽明白了。

師：請大家快速的圍成一個圓圈，開始逆時針環(huán)形慢跑，跑起來。聽數(shù)“3”，哈哈，這位女孩子，你落單了，你來給大家表演一個節(jié)目。

師：歌聲非常的悅耳動聽，表演的非常不錯，請回去。我們繼續(xù)，跑起來，聽數(shù)“5”，這位男生這次你落單了，你想表演什么節(jié)目。

生：少年拳。

師：表演得非常好，真有一股武俠風(fēng)范，請回。繼續(xù)……

師：集合，通過剛剛的游戲老師發(fā)現(xiàn)大家多才多藝，非常不錯，但是身體還沒有熱開，接下來我們跟隨音樂進(jìn)行徒手操練習(xí)，拉伸關(guān)節(jié)。

師：聽口令，以中間這位同學(xué)為基準(zhǔn)，成體操隊形散開，5678，頭部運(yùn)動，12345678，擴(kuò)胸運(yùn)動，12345678，體轉(zhuǎn)運(yùn)動，12345678……。

三、基本部分

師：集合，首先請大家看老師手中的掛圖，邊看邊思考這樣兩個問題：1.圖片中的人大家認(rèn)識嗎?2.他做的是什么動作?請大家認(rèn)真觀察。

師：大家說一說。我聽到大家都說是李小鵬，一個非常偉大的體操運(yùn)動員，太棒了，大家都認(rèn)識。那是做的什么體操動作?

師：你說是在雙杠上做支撐擺動前擺挺身下技術(shù)動作，太優(yōu)秀了，說明課前進(jìn)行了預(yù)習(xí)。所以我們今天學(xué)習(xí)的內(nèi)容就是《支撐擺動前擺挺身下技術(shù)》。

師：現(xiàn)在請每小組組長來老師這領(lǐng)取學(xué)習(xí)小卡片，大家自主探究，想一想在進(jìn)行練習(xí)支撐擺動前擺挺身下技術(shù)需要注意什么?重點(diǎn)和難點(diǎn)是什么?大家現(xiàn)在進(jìn)行簡單的練習(xí)和開始討論。如果有不懂的可以舉手示意。

師：你們這小組有什么不懂的嗎?你們不知道什么時候腿部發(fā)力最好。我們一起看一看，應(yīng)該在兩腿前擺過杠下垂直部位時。聽明白了嗎?

生：聽明白了。

師：你們組都已經(jīng)開始練習(xí)了，非常棒，還注意了保護(hù)，非常好。

師：集合。通過大家剛剛的討論，發(fā)現(xiàn)大家都對今天學(xué)習(xí)的內(nèi)容有了初步的了解。接下來請看老師的示范。請大家認(rèn)真觀看。

師：以向右下為例。從支撐擺動開始，當(dāng)兩腿前擺過杠下垂直部位時，加速前擺，至接近最高點(diǎn)時，左手用力推杠，使身體重心右移越過右杠，同時左手迅速換握右杠，右手離杠側(cè)舉，展髖、挺身落地成左手握杠，右臂側(cè)斜上舉側(cè)立。大家看明白了嗎?

生：我還沒看明白，尤其是左手推杠換成右手握杠。

師：沒關(guān)系，老師在側(cè)面示范一次，大家請認(rèn)真觀察?，F(xiàn)在大家沒問題了吧。

生：沒問題了。

師：我們現(xiàn)在一步步進(jìn)行練習(xí)，首先大家先分成兩組學(xué)會上杠支撐擺動練習(xí)，請看老師示范，看清楚了嗎?

生：看清楚了，開始練習(xí)。

師：這組同學(xué)在擺動的時候手臂一定要直臂，不能彎曲，繼續(xù)練習(xí);這組同學(xué)要注意在擺動的過程中，注意力量的變化。練習(xí)得非常好。

師：現(xiàn)在大家掌握了支撐擺動，接下來增加一點(diǎn)難度，在杠端面向杠內(nèi)的支撐擺動前擺下練習(xí)，但是這個時候需要相互保護(hù)與幫助。請體委出列，大家請看示范，注意一人在做支撐擺動前擺下的時候，一人站在杠側(cè)保護(hù)，看清楚了嗎?

生：看清楚了。

師：現(xiàn)在請大家開始練習(xí)。這位女生非常不錯，不僅自己做的動作漂亮，知道前擺送髖，挺身落地，做的非常好，一定要送髖;還有這位男生，整個動作行云流水，把老師剛剛說的在擺到垂直部位時腿部發(fā)力。看來你已經(jīng)突破本節(jié)課的難點(diǎn)了……

師：通過剛剛的練習(xí)，我相信大家都已經(jīng)掌握了支撐擺動前擺挺身下。所以老師都要為你們點(diǎn)贊，獎勵一個“雙杠追逐”游戲給大家。請大家認(rèn)真聽清楚游戲方法。

師：首先大家分成兩組。兩組隊員分別成縱隊站在距雙杠兩端一米處;聽到口令后兩組排頭迅速向前支撐上杠成后擺下(統(tǒng)一從右側(cè)下杠)，然后沿逆時針跑向雙杠另-端重復(fù)之前的動作;兩次動作完成后立即與同隊第二名隊員擊掌，第二名隊員重復(fù)第一名隊員的動作，以此類推，雙方隊員相互追趕，以所有隊員先完成的一方為勝(若其中一隊中途就將對手追上，則從下一名隊員開始兩隊同時出發(fā)繼續(xù)游戲，以追上對手次數(shù)多的一方為勝)。游戲中要注意安全。請看老師和體委的示范，大家看明白了嗎?

生：看明白了。

師：請大家在各自的指定區(qū)域，注意安全，現(xiàn)在開始，加油，第一小組，注意安全，第二小組注意提醒自己的同伴送髖。非常好……

師：集合，通過剛剛的比賽，最后第二小組率先完成，讓我們把掌聲送給他們，第一小組沒關(guān)系，相信你們下節(jié)課會表現(xiàn)的更好，一定能夠做到不拋棄不放棄。

四、結(jié)束部分

師：集合，經(jīng)過激烈的比賽，大家身體都疲勞了，現(xiàn)在我們一起跟音樂，圍成一個圓，我們做一下放松和拉伸動作!

師：以中間這位同學(xué)為基準(zhǔn)，成體操隊形散開，音樂開始，慢慢吸氣，呼氣，張開雙臂……

師：以中間這位同學(xué)為基準(zhǔn)，向中看齊。隨著大家放松活動的結(jié)束，我們的課也就接近尾聲了，大家有什么收獲嗎?請大家說一說。

師：你知道了前擺送髖，挺身落地。你來，你說兩腿前擺過杠下垂直部位時，加速前擺，至接近最高點(diǎn)時，左手用力推杠，使身體重心右移越過右杠，同時左手迅速換握右杠……太棒了，老師為你們點(diǎn)贊，驕傲。

師：愉快的課堂就到這里了，下課后請第一排協(xié)助體委回收器材。

師：全體都有，立正，稍息，立正，解散。