http://m.shoucloud.cn 2019-12-31 17:21 中國教師資格網(wǎng) [您的教師考試網(wǎng)]
課型:新授課
課時(shí):1課時(shí)
教學(xué)目標(biāo):
1.知識與技能目標(biāo)
學(xué)會跨欄步和欄間跑的技術(shù)動作,90%以上學(xué)生能完成跨欄技術(shù)動作。
2.過程與方法目標(biāo)
通過跨欄技術(shù)動作的學(xué)習(xí)發(fā)展靈敏、力量、速度、耐力、協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì),發(fā)展跨越障礙的能力,培養(yǎng)節(jié)奏感。
3.情感態(tài)度價(jià)值觀
學(xué)生建立自信、戰(zhàn)勝自我、主動學(xué)生、勇敢頑強(qiáng)以及培養(yǎng)同學(xué)互助學(xué)習(xí)的優(yōu)良品質(zhì)。
教學(xué)重點(diǎn):
適宜的起跨距離;起跨腿積極下壓
教學(xué)難點(diǎn):
固定起跨腿,掌握準(zhǔn)確的起跨距離
教學(xué)過程:
一、開始部分(2分鐘)
課堂常規(guī):
(一)集合整隊(duì)
(二)師生問好,報(bào)告人數(shù)
(三)檢查服裝
(四)宣布本節(jié)課內(nèi)容
(五)安排見習(xí)生
教學(xué)組織:四列橫隊(duì)
要求:快、靜、齊
二、準(zhǔn)備部分(10分鐘)
(一)游戲——跨越障礙
將1——4道每道分別擺放10個(gè)障礙物,放倒4個(gè)欄架、4塊墊子、2根跳繩,班級所有學(xué)生分為實(shí)力均等的4組,每組的第一位同學(xué)聽到老師的口令后開始跑動跨過障礙物,當(dāng)?shù)谝晃煌瑢W(xué)跑出10米后第二位同學(xué)跟上,以此類推直至最后一名同學(xué)跨越最后一個(gè)障礙,根據(jù)到達(dá)終點(diǎn)的先后順序排出名次。
教學(xué)組織:四列縱隊(duì)
要求:必須從障礙上方跨過,注意安全。
(二)專項(xiàng)準(zhǔn)備活動
教師示范跨欄跑的專項(xiàng)準(zhǔn)備活動,學(xué)生進(jìn)行模仿練習(xí)
1.擺動腿攻欄
2.起跨腿提拉
教學(xué)組織:四列橫隊(duì)
要求:認(rèn)真模仿動作,為接下來的學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。
三、基本部分(28分鐘)
導(dǎo)入:展示劉翔獲得奧運(yùn)會110米冠軍的圖片并提問:大家知不知道這是誰?他所進(jìn)行的是什么運(yùn)動項(xiàng)目?學(xué)生回答:劉翔、110米跨欄跑。接下來我們要學(xué)習(xí)的正是這項(xiàng)運(yùn)動項(xiàng)目的主要的技術(shù)動作起跨和攻欄。
新課講授:
(一)學(xué)習(xí)欄側(cè)過欄(橡皮筋)
1.教師進(jìn)行示范,并提示學(xué)生觀察折疊腿在整個(gè)過程中是如何完成動作的,并請學(xué)生進(jìn)行總結(jié)回答,教師進(jìn)行補(bǔ)充最終得出:折疊擺腿正確到位,下壓積極加速。身體高重心、攻欄意識強(qiáng)、向前性好,上體及身體其他環(huán)節(jié)協(xié)調(diào)配合。
2.分組練習(xí)
①行進(jìn)間雙腿交替擺壓腿練習(xí)
②上步攻欄練習(xí)
③行進(jìn)間走動擺動腿欄側(cè)過欄
④行進(jìn)間跑動擺動腿欄側(cè)過欄
將學(xué)生分為不同的小組,進(jìn)行組間互相評價(jià),老師針對不同學(xué)生出現(xiàn)的錯(cuò)誤進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)。
(二)起跨腿欄側(cè)過欄(橡皮筋)
1.教師示范,學(xué)生觀察總結(jié)技術(shù)動作要點(diǎn),教師進(jìn)行補(bǔ)充:膝高于踝,以膝帶踝,腳踝外上鉤,大小腿折疊前拉至正前方下壓放腳。上體、兩肩正直,兩眼前看。
2.分組練習(xí)
①原地?fù)螇δ7缕鹂缤冗^欄練習(xí)
②原地?fù)螇ζ鹂缤瓤v欄提拉模仿練習(xí)
③原地起跨腿橫欄提拉模仿練習(xí)
④行進(jìn)間走動起跨腿欄側(cè)過欄(橡皮筋)
⑤行進(jìn)間跑動起跨腿欄側(cè)過欄(橡皮筋)
將學(xué)生分為不同的小組,進(jìn)行組間互相評價(jià),老師針對不同學(xué)生出現(xiàn)的錯(cuò)誤進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)。
教學(xué)組織:分為人數(shù)均等的四組
(三)要求:認(rèn)真完成動作,互相點(diǎn)評指正。
競速游戲——障礙跑
將學(xué)生分為實(shí)力均等的4組,1-4道每道分別放置75厘米高的橡皮筋10條,四組學(xué)生分列四列橫隊(duì)站在四條跑道的起點(diǎn)處,第一名學(xué)生聽到老師的口令后開始運(yùn)用起跨腿欄側(cè)過欄技術(shù)完成10個(gè)欄的跑動,第一名學(xué)生跑出10米后第二個(gè)人開始,直至所有同學(xué)完成比賽,最先到達(dá)終點(diǎn)的組獲勝。
教學(xué)組織:四列縱隊(duì)
要求:跨越障礙時(shí)運(yùn)用所學(xué)技術(shù),注意安全。
四、結(jié)束部分(5分鐘)
(一)老師針對今天上課的情況進(jìn)行簡單總結(jié),并請兩位學(xué)生就今天的課程提出建議與意見。
(二)伴隨著舒緩、優(yōu)美的音樂進(jìn)行放松操。
(三)值日生歸還器材,教師宣布下課。
五、場地器材
田徑場、障礙物、欄架、墊子
六、預(yù)計(jì)強(qiáng)度
平均心率為120——135次\分鐘左右,課堂密度為35——40%左右。
文章來源:中國教師資格網(wǎng)
責(zé)任編輯:張欣
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