http://m.shoucloud.cn 2019-12-31 17:10 中國教師資格網(wǎng) [您的教師考試網(wǎng)]
師:集合,全體都有,立正,向右看齊,向前看,稍息,立正,稍息,各排從右至左報數(shù)。
(生報數(shù))
師:今天我們學習排球正面雙手墊球,我們這堂課目的是通過教學激發(fā)學生對排球運動的興趣,掌握排球正面雙手墊球技術的要領、練習方法和學法。請同學們檢查一下自己的服裝,將鑰匙及其他佩戴的物品統(tǒng)一交到老師這邊來,下課再取回 。
師:那下面先進行一下慢跑熱身,聽口令!立正,向右轉(zhuǎn),跑步走!
(熱身)
師:剛才我們進行了600米慢跑,接下來我們做一下準備活動,以5號同學為基準呈體操隊形散開,要求動作舒展、大方、協(xié)調(diào)有力。以中間這位同學為基準向中看齊,向前看,稍息!
(徒手操)
師:同學們,剛才我們練習了徒手操,由于天氣原因希望每名同學都能充分活動身體的各個關節(jié),下面我們來復習一下上節(jié)課學習的排球墊球的手型和準備姿勢,哪位同學來說一下?
生:……
師:哦,抱拳式和疊掌式,你能做一下嗎?
生:能
師:很標準,一定運用正確的準備姿勢,大家說他們做的好不好啊?
生:好
師:同學們都知道中國達人秀節(jié)目,我們也進行一次排球達人秀,首先進行第一個環(huán)節(jié)徒手模仿秀,請同學們按上節(jié)課的分組,由小組長帶領大家到指定場地圍成圓圈進行自主合作練習,觀看正面雙手墊球掛圖,牢記動作要領,互相交流合作研討,嘗試模仿練習,它的動作要領:一插:要及時移動取位,降低重心,兩臂前伸插至球下,使兩前臂的墊擊面對準來球,并初步取好手臂的角度。二夾:是指兩手掌根緊靠,手臂夾緊,手腕下壓,用平整而穩(wěn)定的擊球面去迎擊球。三提:由下肢蹬地,提肩、頂肘、壓腕的動作去迎擊來球,身體重心要隨球前移,兩臂在全身協(xié)調(diào)動作的配合下把球送出。兩人一組練習墊固定球3-5次,正確的墊球部位——腕關節(jié)以上10厘米處擊球。同學們根據(jù)老師的示范、講解,在同伴的鼓勵和幫助下分步驟、分層次完成動作,這環(huán)節(jié)需要大家發(fā)揮團結協(xié)作、精力集中、勇敢頑強的精神來練習幺,小組長帶領大家到原來區(qū)域練習自拋自墊排球動作和兩人結合一拋一墊動作!看誰墊的多看誰墊的穩(wěn)
(師示范,生練習)
師:這位同學剛才的節(jié)奏把握的很好,如果身體重心降低一點就會更好!這位同學的墊球部位很正確如果上下肢協(xié)調(diào)用力就更完美了!
(生練習)
師:這位女同學不要害怕,記住我們的要領,勇敢的面對來球,相信自己能成功,來,加油!大家看,她很輕松的把排球墊起來了,大家給她鼓勵!
(掌聲)
師:在剛才的練習中,老師發(fā)現(xiàn)大家普遍存在屈肘,兩臂不平的問題。我們共同糾正一下,請同學們利用墊固定球動作來改正動作,正面雙手墊球的重點是全身協(xié)調(diào)用力,快速移動取位,對正來球,提肩、頂肘、壓腕將球墊出;請這位同學配合老師做一下示范。
(示范)
師:大家練習5—8次。
(生練習)
師:下面,就讓我們來挑戰(zhàn)一下自我,在我們面前有一個呼啦圈。同學們要把同伴拋過來的球墊到呼啦圈里。不知道同學們有沒有信心啊。不過注意了,我們要用剛才學到的本領來完成墊球,下面請大家先選擇適合的地點,然后就可以練習了
(生練習)
師:好!我們的練習到這就結束了,全體同學立正,我們來放松一下酸痛的肌肉舒展下心情,來跳一段放松操,邊跳邊把我們的手拍起來,將節(jié)拍喊出來?,F(xiàn)在我們來配上優(yōu)美的音樂,大家和我一起跳。
生:好
(生練習)
師:同學們立正。向中間靠攏。(小結一下)。請同學們交流互評課堂狀況,每個同學都談一下自己的收獲,課后作業(yè)對墻墊排球50個,體育委員組織幾個同學將器材收起來,我們這節(jié)課到這里就結束了。大家在練習的時候要注意老師講過的幾個要點,回去好好體會。
生:老師再見
師:同學們再見
文章來源:中國教師資格網(wǎng)
責任編輯:張欣
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