教師資格面試高中體育《腳背內(nèi)側(cè)踢球和蹲踞式起跑》教案

https://jiaoshi.huatu.com 2023-12-06 16:37 中國(guó)教師資格網(wǎng) [您的教師考試網(wǎng)]

四、教學(xué)過程

(一)開始部分

1.課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問好，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)。

要求：隊(duì)列整齊，步伐一致。

2.導(dǎo)入：同學(xué)們你們知道蘇炳添嗎?對(duì)!是亞洲百米飛人!看來同學(xué)們都很關(guān)注田徑比賽，那你們知道一百米跑有幾個(gè)階段么?同學(xué)們有些疑惑，老師告訴大家，百米可以分為起跑、加速跑、途中跑、終點(diǎn)跑四個(gè)階段。今天本節(jié)課我們就來學(xué)習(xí)第一階段起跑-蹲踞式起跑。希望同學(xué)們也能成為百米飛人。

(二)準(zhǔn)備部分

1.游戲—喊數(shù)抱團(tuán)

方法：學(xué)生以教師為圓心成圓跑動(dòng)，教師隨機(jī)喊出數(shù)字，學(xué)生按照對(duì)應(yīng)數(shù)字抱在一起，并蹲下。超出或不足的學(xué)生判為失敗。

規(guī)則：學(xué)生不允許逆向跑動(dòng)，按照老師要求進(jìn)行。

2.徒手操

伸展運(yùn)動(dòng)、下蹲運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、全身運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)、整理運(yùn)動(dòng)。

3.專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)

教學(xué)內(nèi)容：小步跑、高抬腿跑、后蹬腿跑、車輪跑。

教學(xué)組織：四路縱隊(duì)，教師做示范并領(lǐng)做。

4.復(fù)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)踢球

(1)示范

示范面：正面示范，側(cè)面示范

示范隊(duì)形：四列橫隊(duì)，前兩排蹲下，后兩排插上

(2)講解動(dòng)作要領(lǐng)

踢定位球時(shí)，斜線助跑，助跑方向與出球方向約成45°，支撐腳外側(cè)積極著地，踏在(以右腳踢球?yàn)槔峦?球的右側(cè)方25～30厘米處，膝關(guān)節(jié)微屈，足尖指向出球方向，身體稍向支撐腳一側(cè)傾斜并轉(zhuǎn)向出球方向，大腿帶動(dòng)小腿積極前擺，當(dāng)膝關(guān)節(jié)擺到接近球內(nèi)側(cè)垂直方向時(shí)，小腿加速前擺，同時(shí)足尖稍外轉(zhuǎn)，腳面繃直，腳趾扣緊，足尖指向斜下方，以腳背內(nèi)側(cè)擊球的后中部。踢球后，踢球腿隨球繼續(xù)前擺，兩臂隨踢球動(dòng)作自然擺動(dòng)。

(三)基本部分

1.示范

提問：剛剛老師做蹲踞式起跑各就位口令時(shí)，手臂姿態(tài)是怎樣的?重心是在身體哪一位置?

學(xué)生回答：手臂伸直，兩肩夾緊，重心在兩臂兩腿之間。

組織教學(xué)：雙軌式

2.講解技術(shù)動(dòng)作

動(dòng)作要點(diǎn)：“各就位”階段：當(dāng)聽到“各就位”口令后，運(yùn)動(dòng)員輕快走到起跑器前，兩手撐地，兩腳依次踏在前、后抵足板上，腳尖接觸地面，后膝跪地，兩臂伸直，四指并攏與拇指成“八”字形有彈性地支撐起跑線后，兩手間距離略寬于肩，體重均勻地落在兩手、兩腳和后膝之間，肩、頸、背部自然放松，頭與軀干保持在一條直線上。

“預(yù)備”階段：當(dāng)聽到“預(yù)備”口令后，平穩(wěn)從容地抬起臀部，重心向前移動(dòng)，身體重量主要在兩臂和前腿之間，肩部略超過起跑線，臀部略高于肩，前膝夾角為90～100度，后膝夾角為110～130度，注意力集中聽槍聲。

“鳴槍”階段：當(dāng)聽到槍聲后，兩手迅速推離地面，兩臂屈肘快速有力地前后擺動(dòng)，同時(shí)兩腿迅速蹬起跑器，使身體向前上方運(yùn)動(dòng)，前腿有力蹬伸，形成“起跑步”姿勢(shì)。后蹬角為42～45度，上體前傾與地面約成15～20度角。

3.練習(xí)

(1)喊號(hào)接球游戲。提高快速反應(yīng)能力。

教學(xué)組織：練習(xí)者站成一個(gè)圓圈，順時(shí)針報(bào)數(shù)。教師持一籃球或排球站于圓心。游戲開始時(shí)，教師將球拋起后喊號(hào)，被叫到的學(xué)生迅速起動(dòng)，跑到圓心接球。

(2)采用各種姿勢(shì)，聽不同信號(hào)起跑。

組織教學(xué)：四路縱隊(duì)，前排依次起跑啟動(dòng)練習(xí)。

(3)分組練習(xí)“各就位”、“預(yù)備”口令時(shí)的動(dòng)作。

組織教學(xué)：練習(xí)時(shí)，本小組其他同學(xué)指導(dǎo)練習(xí)者完成動(dòng)作。依次輪換，要求同學(xué)之間互相糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。

(4)在教師統(tǒng)一口令指揮下做蹲踞式起跑練習(xí)。要求練習(xí)者對(duì)起跑信號(hào)做出快速反應(yīng)，并注意體會(huì)正確技術(shù)。

(5)“預(yù)備”口令與“鳴槍”之間，以不同的時(shí)間間隔做起跑練習(xí)，要求對(duì)起跑信號(hào)做出快速反應(yīng)。

4.檢驗(yàn)—教學(xué)比賽