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甘肅教師資格考試:小學(xué)體育《立定跳遠》教案

http://gansu.hteacher.net 2023-11-08 16:48 甘肅教師資格證 [您的教師考試網(wǎng)]

一、教學(xué)目標

1.學(xué)生能夠說出立定跳遠的動作要領(lǐng),85%能夠準確做出該動作。

2.通過跳躍的學(xué)習(xí)和游戲,發(fā)展靈敏、速度、協(xié)調(diào)和力量等身體素質(zhì),增強彈跳力。

3.逐步建立勇敢、頑強、果斷、敏捷和勇于克服困難的良好品質(zhì)。

二、教學(xué)重難點

【重點】彈性屈伸與快速有力起跳相結(jié)合。

【難點】上下肢動作協(xié)調(diào)配合。

三、教學(xué)過程

(一)開始部分

1.課堂常規(guī):體委整隊,報告人數(shù),師生問好,教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容,檢查服裝,安排見習(xí)生。

2.導(dǎo)入:同學(xué)們之前我們說過如何才能讓自己跳的更遠呢?現(xiàn)在讓我們來嘗試著說一說。沒錯,就是蹬地迅速、而且不能跳的太高等。今天呀,我們就一起進入“小小青蛙訓(xùn)練營”,去挑戰(zhàn)更有難度的跳躍吧。

(二)準備部分

1.開火車游戲

方法:全班分成四組,每一組站成一路縱隊,一只手搭在前面人的肩膀上,前面人抱著后面人異側(cè)腿,進行10米的開火車游戲,看哪組率先到達。

組織教學(xué):四路縱隊。

2.配樂兔子舞

組織教學(xué):全班同學(xué)圍成一個圈,教師邊做示范,邊提示動作要領(lǐng),語言激勵學(xué)生,及時表揚鼓勵。

要求:拍節(jié)準確,動作到位,節(jié)奏感強。

(三)基本部分

1.示范

提問:剛剛老師立定跳遠的時候,按照身體的姿態(tài)的不同立定跳遠能夠分為哪幾個環(huán)節(jié)呢?

學(xué)生回答:預(yù)擺、蹬地起跳、空中展腹、落地緩沖。

組織教學(xué):八字隊形。

2.講解

兩腳左右開立,彈性屈伸擺動,同時兩腳用力蹬地向前上方跳起,使身體充分伸展,落地屈膝緩沖。

3.練習(xí)

(1)原地徒手模仿練習(xí),體會用力順序。

組織教學(xué):體操隊形散開,進行原地練習(xí)。

(2)原地做彈性屈伸連續(xù)起跳(小青蛙練習(xí)營)。(發(fā)展腿部力量)

組織教學(xué):分四個大組,進行小組批次練習(xí)。

糾錯:剛剛老師在大家做彈性屈伸連續(xù)起跳的過程中發(fā)現(xiàn)好多同學(xué)蹬伸用力和擺動配合不是很協(xié)調(diào),那么老師帶領(lǐng)大家進入訓(xùn)練營去加強自己的技術(shù)吧。

(3)跳上30-40厘米的跳箱蓋(青蛙越障礙捉害蟲)。(體會蹬伸用力和擺動配合的技術(shù))

組織教學(xué):分四個大組,分別在跳箱進行。

(4)跳上40-50厘米的跳箱蓋(體現(xiàn)分層教學(xué))。

組織教學(xué):按照學(xué)生能力分成四個小組,各自去挑戰(zhàn)。

4.檢驗—優(yōu)生展示

5.教學(xué)比賽—誰是“青蛙王子團”

方法:分成四組,在四組跑道上分別設(shè)置1米、1.5米、2米、1米、1.5米、2米循環(huán)的20米除害蟲通道,不同的距離點放置不同數(shù)量的害蟲(沙包),組內(nèi)人員可根據(jù)個人能力選擇跳躍的距離,看哪組收獲的沙包多,即成為“青蛙王子團”。

(四)結(jié)束部分

1.放松活動—配樂放松操。

組織教學(xué):四列橫隊體操隊形。

要求:放松活動,身心充分放松。

2.課堂小結(jié):教師總結(jié)學(xué)練情況,表揚先進,激勵全體學(xué)生。

3.宣布下課、師生再見、回收器材。

四、預(yù)計負荷

練習(xí)密度:50%~65%;平均心率:140~160次/分;運動強度:中等。

五、場地器材

沙包40個、標志物12個、錄音機1臺、磁帶2盒、田徑場、跳箱4個。

六、課后反思

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