http://yunnan.hteacher.net 2023-11-07 13:41 云南教師資格證 [您的教師考試網(wǎng)]
一、教學(xué)目標(biāo)
1.學(xué)生能夠說出正面雙手墊球的動作要領(lǐng),85%的學(xué)生能夠準(zhǔn)確做出該動作。
2.通過分組練習(xí),學(xué)練結(jié)合,發(fā)展力量、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。
3.在練習(xí)過程中形成團結(jié)合作的意識,培養(yǎng)勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。
二、教學(xué)重難點
【重點】
墊擊球的位置,人與球的位置關(guān)系和全身協(xié)調(diào)用力。
【難點】
全身協(xié)調(diào)用力墊球。
三、教學(xué)過程
(一)開始部分
課堂常規(guī):體委整隊,報告人數(shù),師生問好,教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容,檢查服裝,安排見習(xí)生。
教學(xué)組織:四列橫隊
要求:快速、安靜、整齊
(二)準(zhǔn)備部分
1.聽數(shù)報團
方法:在規(guī)定的區(qū)域,老師說到數(shù)字幾,幾名學(xué)生就要在一起抱成團。
2.徒手操:頭部運動、擴胸運動、膝關(guān)節(jié)
組織教學(xué):四列橫隊體操隊形,教師邊做示范,邊提示動作要領(lǐng),語言激勵學(xué)生,及時表揚鼓勵。
要求:拍節(jié)準(zhǔn)確,動作到位,節(jié)奏感強。
(三)基本部分
1.復(fù)習(xí)籃球搶籃板球技術(shù)(教師結(jié)合動作要領(lǐng)帶領(lǐng)學(xué)生進行復(fù)習(xí))
搶籃板球分為搶進攻籃板和防守籃板兩種,它們均是由判斷與搶占位置、起跳動作、空中搶球和獲得球后的動作組成。搶占有利位置是搶籃板球技術(shù)的關(guān)鍵。
(1)判斷與搶位:要設(shè)法搶占在對手與球籃之間的有利位置上。搶進攻籃板球時要判斷球的落點,利用各種假動作沖搶;搶防守籃板球時要注意用轉(zhuǎn)身擋人的動作先擋人后搶籃板球。不論搶進攻還是防守籃板球,都要搶占在對手與球籃之間的位置上。
(2)起跳動作:雙腳起跳時,兩膝微屈,重心降低,上體稍前傾,兩臂屈肘舉于體側(cè),身體重心置于兩腿之間。注意觀察球的反彈方向和落點。起跳時兩腳用力蹬地,提腰,兩臂上擺,同時兩臂向上伸展,腰腹協(xié)調(diào)用力。
(3)空中搶球:分雙手、單手和點撥球。雙手搶籃板球時,指端觸球瞬間,雙手用力握球,腰腹用力,迅速將球拉入胸腹部位,同時兩肘外展,以保護球。單手搶籃板球,跳起達到最高點時,指端觸球后,迅速屈指、屈腕、屈肘收臂,將球下拉,另一只手扶球護球于胸腹部位。點撥球是在跳起到最高點時,用指端點撥球的側(cè)方、側(cè)下方或下方。
(4)進攻搶到籃板球時或補籃或投籃,或迅速傳球給同伴重新組織進攻;防守搶到籃板球,或在空中將球傳出或落地后迅速傳出或運球突破后及時傳給同伴。
導(dǎo)入:同學(xué)們,在2018年的雅加達亞運會中,中國女排在郎平教練的帶領(lǐng)下,我國女子排球隊再次取得了冠軍,大家想一想女排姑娘為什么能夠取得冠軍呢?對,同學(xué)們都說是因為我們的女排姑娘擁有扎實的技術(shù)和勇往直前的精神,那大家想不想像女排姑娘一樣掌握出色的排球技術(shù)呢?都想,對不對,那我們今天來學(xué)習(xí)下其中一項技術(shù)動作,排球正面雙手墊球。
2.講授排球正面雙手墊球
(1)示范
提問:墊球時為什么要用手腕上方10~15厘米處?
學(xué)生回答:擊球面積大,控球路線穩(wěn)定。
組織教學(xué):四列橫隊,前兩排蹲下。
(2)講解
動作要點:采用半蹲準(zhǔn)備姿勢,運用各種移動步伐快速移動,正面對準(zhǔn)來球。當(dāng)球飛行到胸腹前一臂距離時,抬雙臂用雙手腕關(guān)節(jié)以上10cm處擊球。擊球時兩手臂深直夾緊,提肩,前伸至球下,依靠全身上下肢協(xié)調(diào)用力配合來控制球的力量和落點。
3.練習(xí)
(1)原地徒手模仿練習(xí),2~3步移動墊球徒手模仿練習(xí)。
組織教學(xué):四列橫隊廣播操隊形,老師口令提示。(數(shù)“1”時準(zhǔn)備,數(shù)“2”時擊球,數(shù)“3時還原”)。
(2)固定球練習(xí)。
組織教學(xué):前后兩名同學(xué)為一組,一人固定球,一人做動作練習(xí)。10次后交換。重點體會全身協(xié)調(diào)用力和正確擊球位置
(3)兩人隔3米距離一拋一墊。
糾錯:在擊球的時候屈肘、翹腕。
改正:口訣提示,頂肘、提肩、壓腕。
(4)兩人一組對墊球練習(xí),相距3~4米。
組織教學(xué):前后兩名同學(xué)為一組,一名同學(xué)拋球另外一名同學(xué)擊球。
4.教學(xué)游戲—墊球比準(zhǔn)。
5.展示體操“肩肘倒立—前滾成蹲立—魚躍前滾翻—挺身跳”技術(shù)動作。
(四)結(jié)束部分
1.放松活動—配樂放松操
組織教學(xué):四列橫隊體操隊形。
要求:放松活動,身心充分放松。
2.課堂小結(jié):教師總結(jié)學(xué)練情況,表揚先進,激勵全體學(xué)生。
3.宣布下課、師生再見、回收器材。
四、預(yù)計負荷
練習(xí)密度:30%~35%;平均心率:120~135次/分;運動強度:中等
五、場地器材
排球30個、籃球15個、標(biāo)志物12個、錄音機1臺、磁帶2盒、排球場。
六、課后反思
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責(zé)任編輯:欣欣
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