教師資格筆試備考資料：學科知識模擬題-中學體育（7）

http://ningxia.hteacher.net 2024-07-23 10:07 寧夏教師資格證 [您的教師考試網(wǎng)]

13.能有效發(fā)展絕對力量的訓練負荷是（）

A.1～5RM

B.6～10RM

C.11～15RM

D.20～30RM

13.A【解析】訓練負荷常用RM表示。RM是指在肌肉疲勞前完成一定次數(shù)的最大負荷。不同的RM可以發(fā)展不同類型的力量。1～5RM時，訓練負荷較大、重復次數(shù)較少，動作速度較慢，可有效發(fā)展絕對力量，適合于舉重、投擲等項目；6～10RM時，負荷適中，動作速度較快，可有效發(fā)展速度性、爆發(fā)性力量，適合于短跑、跳躍等項目；11～15RM時，負荷較小，重復次數(shù)較多，可有效發(fā)展速度耐力，適合于400～800米跑等速度耐力項目；30RM時，負荷很小，重復次數(shù)很多，可有效發(fā)展耐力型力量，適合長跑等項目。

14.現(xiàn)代奧運會與古代奧運會均含有的儀式是（）

A.開幕式

B.閉幕式

C.點火

D.交接會旗儀式

14.C【解析】古代奧林匹克運動會是一種運動和宗教性的慶典。奧林匹克火炬儀式起源于希臘神話中普羅米修斯為人類盜取火種的故事。而現(xiàn)代奧林匹克運動會火炬點燃儀式始于1920年。1896年第一屆現(xiàn)代奧運會開始舉行開幕式，1976年蒙特利爾奧運會首次舉行閉幕式，并進行奧運會旗交接。

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責任編輯：寧夏分校