教育心理學(xué)易混淆知識點(diǎn)二十

http://anhui.hteacher.net 2024-02-16 16:49 安徽教師資格證 [您的教師考試網(wǎng)]

易混淆知識點(diǎn)二十：行為演練的基本方法

雅各布松首創(chuàng)

全身松弛訓(xùn)練/松

通過改變肌肉緊張，減輕肌肉緊張引起的酸痛，以應(yīng)對情緒上的緊張、不安、焦慮

弛訓(xùn)練

和氣憤

沃爾樸首創(chuàng)

行為演練的基本方 當(dāng)某些人對某事物、某環(huán)境產(chǎn)生敏感反應(yīng)(害怕、焦慮、不安)時，我們可以在當(dāng)

系統(tǒng)脫敏法

法 事人身上發(fā)展起一種不相容的反應(yīng)，使對本來可引起敏感反應(yīng)的事物，不再發(fā)生敏

感反應(yīng)

肯定性訓(xùn)練/自信

自我肯定行為表現(xiàn)在三個方面：(1)請求別人為自己做事;(2)拒絕他人無理要求

訓(xùn)練/

而又不傷害對方;(3)真實(shí)表達(dá)自己的意見和情感

果敢訓(xùn)練

【牛刀小試】

1.【單選題】某學(xué)生害怕狗，于是教師讓他先看狗的照片，討論狗，再讓他觀察關(guān)在籠子里的狗，慢慢

接近，最后讓他摸狗、抱狗，也消除他對狗的恐懼，該教師采用的心理輔導(dǎo)方式是( )。

A.合理情緒療法 B.系統(tǒng)脫敏法

C.來訪者中心療法 D.強(qiáng)化法

【答案】B

【解析】本題考查影響學(xué)生行為改變的方法。系統(tǒng)脫敏是指當(dāng)某些人對某事物、某環(huán)境產(chǎn)生敏感反應(yīng)(害怕、焦慮、不安)時，我們可以在當(dāng)事人身上發(fā)展起一種不相容的反應(yīng)，使對本來可引起敏感反應(yīng)的事物，不再發(fā)生敏感反應(yīng)。這種方法主要是誘導(dǎo)求治者緩慢地暴露出導(dǎo)致神經(jīng)癥焦慮、恐懼的情境，并通過心理的放松狀態(tài)來對抗這種焦慮情緒，從而達(dá)到消除焦慮或恐懼的目的。如果一個刺激所引起的焦慮或恐怖狀態(tài)在求治者所能忍受的范圍之內(nèi)，經(jīng)過多次反復(fù)的呈現(xiàn)，他便不再會對該刺激感到焦慮和恐怖，治療目標(biāo)也就達(dá)到了，這就是系統(tǒng)脫敏療法的治療原理。故本題選 B。

2.【單選題】海月性格內(nèi)向，在人多的場合發(fā)言就容易緊張焦慮。對此，老師便有意多次在課堂請她發(fā)言，于是海月慢慢地適應(yīng)了在人多的場合發(fā)言，且不再焦慮緊張。從心理學(xué)來說，這種方法是()。

A.強(qiáng)化法 B.行為療法

C.系統(tǒng)脫敏法 D.理性-情緒療法

【答案】C

【解析】本題考查系統(tǒng)脫敏療法。系統(tǒng)脫敏的含義是指當(dāng)某些人對某事物、某環(huán)境產(chǎn)生敏感反應(yīng)(害怕、焦慮、不安)時，我們可以在當(dāng)事人身上發(fā)展起一種不相容的反應(yīng)，使對本來可引起敏感反應(yīng)的事物，不再發(fā)生敏感反應(yīng)。其過程就是對敏感反應(yīng)一點(diǎn)點(diǎn)適應(yīng)和對抗的過程，所以系統(tǒng)脫敏最符合題干所講。強(qiáng)化法和行為療法，都突出強(qiáng)化，這個在題干中沒有體現(xiàn)。合理情緒療法強(qiáng)調(diào)認(rèn)知的改變，題干中也沒有出現(xiàn)。故本題選 C

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