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籃球運動的簡介

https://jiaoshi.huatu.com 2021-12-13 15:20 教師招聘網(wǎng) [您的教師考試網(wǎng)]

【考點一百零五】籃球的起源及常用的移動技術(shù)

1.起源

1891年詹姆士·奈·史密斯發(fā)明了籃球運動。1895年傳入中國，天津市是我國籃球運動的發(fā)源地。

2.常用的移動技術(shù)

常用的移動技術(shù)：急停技術(shù)可以分為跨步(兩步急停)和跳步(一步急停)兩種;轉(zhuǎn)身技術(shù)包括前轉(zhuǎn)身和后轉(zhuǎn)身;滑步技術(shù)。

【考點一百零六】傳接球技術(shù)

1.雙手胸前傳接球

雙手持球于胸腹之間，兩肘自然彎曲于體側(cè)，身體成基本站立姿勢，眼平視傳球目標(biāo);傳球時后腳蹬地發(fā)力，身體重心前移，兩臂前伸，兩手腕隨之旋內(nèi)，拇指用力下壓，食、中指用力撥球并將球傳出，球出手后，兩手略向外翻。

兩眼注視來球，兩臂迎球伸出，雙手手指自然張開，兩拇指成八字，其他手指向前上方伸出，兩手形成一個半圓;當(dāng)手指觸球時，兩手將球握住，兩臂順勢屈肘后引緩沖來球的力量，接球后兩手持球于腰腹之間。

2.單手肩上傳球動作方法

雙手持球于胸前，兩腳平行開立(或前后開立)，以右手傳球為例，左腳向傳球方向跨出半步，右手靠左手撥送球的力量將球引至右肩上部，右肩關(guān)節(jié)引展，大、小臂自然彎曲，手腕稍后屈，持球的右下方，左肩對著傳球方向，重心落至右腳上;傳球時，右腳蹬地發(fā)力同時轉(zhuǎn)體帶動上臂，以肘領(lǐng)先前臂，手腕前屈，食指、中指、無名指用力撥球?qū)⑶騻鞒觥?/p>

3.傳接球易犯錯誤和糾正

(1)易犯錯誤

①雙手胸前傳球時，全手掌觸球，手心沒有空出;兩拇指距離過大或過小，持球動作不正確。

②雙手胸前傳球時兩肘外展過大，兩臂用力不一，形成擠球，出手后兩手上下交叉。

③單手肩上傳球時，沒有擺臂、撥指、抖腕動作。

④雙手胸前接球時，兩手指朝前，兩手沒有形成半圓;伸臂迎球時臂、腕、指緊張，引球動作不及時。

⑤接地滾球時伸腿跨步不及時，重心過高。

(2)糾正方法

①兩人一組，面對站立，一人握球，一人做雙手胸前傳球時的正確模仿練習(xí)。

②兩人一組，一人對墻傳球，另一人糾正動作。

③重復(fù)講解雙手接球的動作要點。

④多做自拋自接練習(xí)，養(yǎng)成張手、伸臂、迎球和及時屈肘引臂的習(xí)慣。