http://zhejiang.hteacher.net 2023-09-21 10:40 浙江教師招聘 [您的教師考試網(wǎng)]
規(guī)則:
(1)按照比賽規(guī)則進(jìn)行練習(xí)。
(2)射門不得超過腰部以上部位。
(3)射進(jìn)一球得1分,得分多者為勝方。
教學(xué)建議:
這一練習(xí)可根據(jù)人數(shù)的多少分成3~4組進(jìn)行。
3.超級(jí)營救
目的:培養(yǎng)學(xué)生的快速奔跑能力以及良好的耐力,培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作的精神。
準(zhǔn)備:
(1)足球場地上畫兩條相距15米的平行線。
(2)游戲者平分成兩組在終點(diǎn)線后站好,每組出一個(gè)人到另外一條起始線后站好。
方法:聽到游戲開始的口令后,起始線后的游戲者迅速跑向終點(diǎn)線處,用手拉住一名同伴跑回起始線,然后兩個(gè)人一起跑向終點(diǎn)線再救回一名同伴,依次類推,直到把所有的同伴都營救回來,先抵達(dá)終點(diǎn)的隊(duì)為勝。
規(guī)則:
(1)被營救的隊(duì)員必須在終點(diǎn)線后等待營救。
(2)在跑動(dòng)過程中,所有隊(duì)員的手必須始終拉在一起,如果斷開就必須回到斷開處重新開始投入游戲。
(3)最后必須是所有的隊(duì)員完全通過終點(diǎn)才算獲勝。
教學(xué)建議:兩條平行線間的距離可以根據(jù)學(xué)生的不同做相應(yīng)的調(diào)整,該游戲恰好可以根據(jù)學(xué)生的不同體能狀況而把體能好的學(xué)生安排在游戲中做為前幾名被營救者,最好的做第一名營救者,此游戲也可以減少每組的人數(shù)而多設(shè)幾組。
4.沖鋒陷陣
目的:鍛煉靈敏性、速度和控球能力。
器具:足球若干個(gè)。
準(zhǔn)備:
足球場地。
游戲者分為人數(shù)相等的兩組,成兩路縱隊(duì),分別報(bào)數(shù)并記住自己的號(hào)。
方法:當(dāng)比賽開始時(shí),游戲者聽口令立即在隊(duì)尾拿球,帶球繞過本隊(duì)其他隊(duì)員,然后帶球到每隊(duì)正前方的規(guī)定區(qū)域內(nèi)顛球10次,再拿球回隊(duì)尾,并入列回到自己位置。如口令是“3”則每組3號(hào)的游戲者立即行動(dòng)。先回到自己位置者為勝。
規(guī)則:
游戲者必須繞過本隊(duì)每名隊(duì)員,如果帶球失誤,在失誤處重新開始。
在規(guī)定區(qū)域內(nèi)顛球,出界重顛。
必須回到自己位置。
教學(xué)建議:
可以更改口令一次叫多名隊(duì)員,如“單數(shù)”隊(duì)員,前4人”等。如果一次叫多人游戲,則也需按號(hào)進(jìn)行,如前4人游戲,只有當(dāng)?shù)谝惶?hào)游戲者從排尾開始繞過第二號(hào)游戲者時(shí),第二號(hào)才能開始。
5.沖破封鎖
目的:提高學(xué)生的反應(yīng)能力、速度能力以及團(tuán)結(jié)合作的能力。
器具:足球若干個(gè)。
準(zhǔn)備:
(1)在一個(gè)長15米,寬20米的場地內(nèi)。
(2)將游戲隊(duì)員分成人數(shù)相等的兩個(gè)組,一組全力沖破防守;一組防守,阻止對(duì)方?jīng)_破防守。
方法:當(dāng)進(jìn)攻隊(duì)員帶球進(jìn)人場地后盡量不被防守隊(duì)員手中的足球打中,要求防守隊(duì)員采用擲界外球的方法,被打中的隊(duì)員要離場。圓心為救生島,當(dāng)進(jìn)攻隊(duì)員進(jìn)人圓圈內(nèi)時(shí)被球擊中無效。
規(guī)則:
(1)防守者擲球擊中進(jìn)攻者腰部以下有效。
(2)違反擲界外球動(dòng)作規(guī)則要求,擊中無效。
(3)不允許在救生島內(nèi)停留時(shí)間過長。
教學(xué)建議:可根據(jù)練習(xí)人數(shù)設(shè)定救生島的大小。
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責(zé)任編輯:欣欣
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