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體育保健學(xué)之運動損傷

https://jiaoshi.huatu.com 2021-12-13 14:50 教師招聘網(wǎng) [您的教師考試網(wǎng)]

【考點五十四】運動損傷發(fā)生的直接原因及預(yù)防原則

1.直接原因：

(1)思想上不夠重視。

(2)缺乏合理的準備活動。

(3)技術(shù)動作錯誤。

(4)運動負荷(尤其是局部負擔(dān)量)過大。

(5)身體功能和心理狀態(tài)不良。

(6)組織方法不當(dāng)。

(7)動作粗野或違反規(guī)則。

(8)場地設(shè)備的缺陷。

(9)不良氣象的影響。

2.預(yù)防原則：

(1)加強思想教育。

(2)合理安排運動負荷。

(3)認真做好準備活動。

(4)合理安排教學(xué)、訓(xùn)練和比賽。

(5)加強易損傷部位的練習(xí)。

(6)加強醫(yī)務(wù)監(jiān)督工作。

【考點五十五】開放性軟組織損傷的種類及處理原則

1.體育運動中常見的開放性軟組織損傷有擦傷、切割傷、刺傷和撕裂傷。

這類損傷的處理原則是：及時止血和處理創(chuàng)口、預(yù)防感染。先止血然后再處理傷口(清洗、消毒、縫合、包扎、消炎)。

2.擦傷的處理

(1)創(chuàng)口淺、面積小的擦傷：用生理鹽水洗凈創(chuàng)口，創(chuàng)口周圍用75%的酒精消毒，局部涂以紅汞或紫藥水，無需包扎。

(2)關(guān)節(jié)附近的擦傷：采用消炎軟膏或抗菌素軟膏涂抹，并用無菌敷料覆蓋包扎。

(3)創(chuàng)口中有煤渣、細紗、泥土：用生理鹽水沖洗干凈，必要時用硬毛刷子將異物刷凈;然后，創(chuàng)口用雙氧水，創(chuàng)口周圍用75%酒精消毒;最后用凡士林紗條覆蓋并包扎。

(4)傷口較深、污染嚴重：應(yīng)注射破傷風(fēng)抗毒血清，并給與抗生素治療。

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責(zé)任編輯：郭爽

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