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體育保健學(xué)之醫(yī)務(wù)監(jiān)督

https://jiaoshi.huatu.com 2021-12-13 14:48 教師招聘網(wǎng) [您的教師考試網(wǎng)]

【考點(diǎn)四十三】產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)性疲勞的可能機(jī)制

能源耗竭學(xué)說(衰竭學(xué)說)、代謝產(chǎn)物堆積學(xué)說、內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定性失調(diào)學(xué)說、保護(hù)性抑制學(xué)說、突變理論、離子代謝紊亂、自由基損傷學(xué)說、神經(jīng)—內(nèi)分泌—免疫網(wǎng)絡(luò)理論。

【考點(diǎn)四十四】判斷運(yùn)動(dòng)性疲勞方法

1.主觀感覺

判斷疲勞的內(nèi)容有自我感覺、面色、排汗量、呼吸、動(dòng)作、注意力的癥狀等方面。

2.客觀指標(biāo)

(1)骨骼肌指標(biāo);

(2)心血管系統(tǒng)指標(biāo)(心率、血壓、心電圖、血尿素)

心率(HR)是評(píng)定運(yùn)動(dòng)型疲勞最簡(jiǎn)易的指標(biāo)。基礎(chǔ)心率：是指安靜、室溫條件下，清晨、起床前靜臥時(shí)的心率，也可用脈搏表示。機(jī)能正常時(shí)基礎(chǔ)心率相對(duì)穩(wěn)定。如果大負(fù)荷訓(xùn)練后次日清晨起床前的基礎(chǔ)心率較平時(shí)增加10次/分以上，若無其他任何原因，則認(rèn)為是疲勞。

運(yùn)動(dòng)狀態(tài)下血壓：一般情況下，收縮壓隨運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的加大而升高，舒張壓不變或有輕度的上升或下降，但出現(xiàn)以下情況時(shí)說明已產(chǎn)生疲勞或過度疲勞。

(3)其他指標(biāo)(尿蛋白、用皮膚兩點(diǎn)辨別閾來診斷疲勞、閃光頻度融合、唾液pH值)。

3.消除運(yùn)動(dòng)性疲勞的方法

勞逸結(jié)合(放松活動(dòng)、睡眠)、物理措施(溫水浴、桑拿浴、按摩、吸氧與負(fù)離子吸入)、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、中草藥。

【考點(diǎn)四十五】體育課的健康分組

1.健康分組的依據(jù)：

(1)健康狀況;

(2)身體發(fā)育狀況;

(3)生理功能狀況;

(4)運(yùn)動(dòng)史和身體素質(zhì)狀況。

2.健康分組的組別：

(1)基本組;

(2)準(zhǔn)備組;

(3)醫(yī)療體育組。

【考點(diǎn)四十六】糖、脂肪、蛋白質(zhì)的生理功能

1.糖的生理功能

(1)供給熱量。

(2)構(gòu)成一些重要生理物質(zhì)。

(3)節(jié)約蛋白質(zhì)。

(4)抗生酮作用。

(5)保肝解毒的作用。

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責(zé)任編輯：郭爽

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