http://shenzhen.hteacher.net 2019-03-20 16:03 深圳教師招聘 [您的教師考試網(wǎng)]
1.思想調(diào)適
一切以工作為重,沒(méi)有其他私心雜念的教師,不容易產(chǎn)生職業(yè)倦怠。全身心投入工作中的老師,只會(huì)想著怎樣將自己的工作做精做細(xì)了,沒(méi)有空余的時(shí)間去想我自己的工資待遇低、社會(huì)認(rèn)可度不高等一些消極負(fù)面的事情,而是會(huì)在充實(shí)的工作中有意義地度過(guò)每一天。要做到這點(diǎn),教師需要具有較強(qiáng)的職業(yè)信仰,借用曹操的一句名言“何以解憂,唯有杜康”,幼兒教師也要修煉到“何以解憂,唯有工作”的境界,為幼兒教育事業(yè)的發(fā)展做到兢兢業(yè)業(yè)、勤勤懇懇,從中找到工作的快樂(lè)和自身的價(jià)值,保持對(duì)工作的熱情。
2.心理調(diào)適
幼兒教育工作的累和苦是眾所周知的,所以,每一位教師都需要具有一種強(qiáng)大的心理調(diào)適能力。當(dāng)遇到困難和挫折時(shí),教師要多想想生活中美好的一面,比如,孩子一個(gè)純真的微笑,一聲稚嫩的“老師辛苦了!”,同事之間的一聲互相慰問(wèn)和鼓勵(lì)等,都會(huì)使心底深處的愛(ài)重新涌現(xiàn)出來(lái),順便跟自己說(shuō)一聲“沒(méi)有什么大不了的”,瞬間融化一切困難。
3.身體調(diào)適
緩解壓力的方式是多種多樣的,比如找最好的朋友聊聊天,聽(tīng)聽(tīng)自己喜歡的音樂(lè)、做自己喜歡的運(yùn)動(dòng)等,通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力的方式來(lái)調(diào)適心情,忘卻工作中的不愉快,使身心愉悅發(fā)展。
總之,職業(yè)倦怠是每個(gè)人都會(huì)遇到的問(wèn)題,在遇到這種問(wèn)題時(shí),離職逃避對(duì)人、對(duì)己、對(duì)社會(huì)都不利,教師最重要的還是要改變觀念,努力提高自身素質(zhì),克服職業(yè)倦怠,適應(yīng)當(dāng)前幼兒教育發(fā)展的需要。
責(zé)任編輯:郭爽
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