教師資格《我是情緒的主人》教案

https://jiaoshi.huatu.com 2023-10-09 15:17 中國(guó)教師資格網(wǎng) [您的教師考試網(wǎng)]

3.提出主題

是呀，情緒是多樣的，在生活中不同的事情會(huì)帶給我們不同的情緒體驗(yàn)，愿望達(dá)成，興高采烈;愿望不成，垂頭喪氣;事事順心，怡然自得;事事不順，悶悶不樂(lè);遭遇失敗，愁眉苦臉……面對(duì)不同的情況，我們會(huì)有不同的情緒反應(yīng)，它們組成了我們生命中的“喜怒哀樂(lè)”。我們今天就一起學(xué)習(xí)如何調(diào)節(jié)不良情緒，做一個(gè)樂(lè)觀開朗的小學(xué)生!

(二)主題活動(dòng)一：松松的故事

1.講述規(guī)則

(1)以心理小組為單位，給大家8分鐘的時(shí)間練習(xí)分角色扮演情景。劇本：松松的故事。

(2)學(xué)生表演，教師指導(dǎo)評(píng)價(jià)。

2.交流互動(dòng)

師：在松松的身上發(fā)生了什么事情?你認(rèn)為松松是一個(gè)什么樣的人呢?

生：情緒不穩(wěn)定，不能控制自己的情緒。

師：請(qǐng)你幫一幫松松，怎樣才能獲得更穩(wěn)定的情緒呢?

生：換一個(gè)角度思考;降低期望;轉(zhuǎn)移注意力;增強(qiáng)自信心;轉(zhuǎn)化情緒表達(dá)的形式;學(xué)會(huì)在情緒爆發(fā)之前考慮后果。

3.教師小結(jié)

原來(lái)有這么多的方法能幫助我們變成情緒更穩(wěn)定的人呀!那么我們?nèi)绾卧谏钪腥ミ\(yùn)用這些方法調(diào)節(jié)我們的情緒呢!接下來(lái)我們一起來(lái)試一試。

(三)主題活動(dòng)二：心靈快餐

1.講述規(guī)則

現(xiàn)在我們已經(jīng)學(xué)會(huì)了這么多調(diào)節(jié)情緒，排除煩惱，控制情緒的好辦法，請(qǐng)你制作自己的“心情卡片”，寫下你最近開心或者不開心的事，并且“心情卡片”上所寫的事，如果是開心的，請(qǐng)你寫出更多尋找快樂(lè)的方法，如果是不開心的，請(qǐng)你為自己寫出合適的調(diào)節(jié)情緒的方法。制作心靈快餐，將自己的快樂(lè)秘訣寫給別人。

2.交流討論

心靈快餐做好了，我們的“快餐交流會(huì)”也要開始了。小朋友很熱心地將自己的快樂(lè)秘訣寫給別人，下面我們要去看看別人寫給自己的快樂(lè)秘訣。

3.教師小結(jié)

看來(lái)呀，同學(xué)們都找到了在生活中運(yùn)用這些方法的小技巧，老師真為大家高興呢!以后在生活中發(fā)生的事情大家也可以繼續(xù)在“心情卡片”中總結(jié)補(bǔ)充。

(四)總結(jié)升華：我心飛翔

把最近不開心的事情寫在紙上(遇到什么事情?心情怎么樣?)，把紙折成小飛機(jī)飛出去。在課程的結(jié)束我們將煩惱和不開心都“飛”出去了，接下來(lái)的每一天都會(huì)是快樂(lè)的日子。

四、板書設(shè)計(jì)