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運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)之競(jìng)技體育與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練

https://jiaoshi.huatu.com 2021-12-13 15:05 教師招聘網(wǎng) [您的教師考試網(wǎng)]

【考點(diǎn)七十八】競(jìng)技體育的基本構(gòu)成要素及運(yùn)動(dòng)成績(jī)的決定因素

1.競(jìng)技體育的基本構(gòu)成要素：

(1)運(yùn)動(dòng)員選材;(2)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練;(3)運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽;(4)競(jìng)技體育管理。

2.運(yùn)動(dòng)成績(jī)的決定因素：

(1)運(yùn)動(dòng)員在比賽中的表現(xiàn);(2)對(duì)手在比賽中的表現(xiàn);(3)競(jìng)賽結(jié)果的評(píng)定行為。

【考點(diǎn)七十九】正確理解負(fù)荷的構(gòu)成

1.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程中的任何一個(gè)負(fù)荷，都包含著負(fù)荷的量與強(qiáng)度這樣兩個(gè)方面。

①負(fù)荷量的評(píng)價(jià)指標(biāo)：次數(shù)、時(shí)間、距離、重量等。

②負(fù)荷強(qiáng)度的評(píng)價(jià)指標(biāo)：練習(xí)的速度、遠(yuǎn)度、高度、單位練習(xí)的負(fù)荷量或練習(xí)的難度予以衡量。

2.漸進(jìn)式地增加負(fù)荷的量度：階段性提高運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的方式大體有四種：

(1)直線式;(2)階梯式;(3)波浪式;(4)跳躍式。

訓(xùn)練負(fù)荷按跳躍式增加。這種方式只有在特殊的情況下，對(duì)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員才可采用。

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責(zé)任編輯：郭爽

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