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甘肅省特崗教師考試考前考點-體育1

https://jiaoshi.huatu.com 2024-05-23 13:58 教師招聘網 [您的教師考試網]

考點1：體育課

(1)體育課分為：體育與健康理論課和體育與健康實踐課(新授課、復習課、綜合課和考核課)兩大類。體育實踐課的基本結構一般可以分為：準備部分、基本部分和結束部分。

(2)體育實踐課的密度，亦稱一般密度或綜合密度。其中密度又分為綜合密度和運動密度兩種。運動密度又稱練習密度，是練習時間與上課總時間的比例。

考點2：動作技能形成的階段

(1)認知定向階段(泛化階段)：練習者的神經過程處于泛化階段，多余動作較多，動作僵硬和不協調。教師應抓住動作的主要環(huán)節(jié)和學生在掌握動作過程中存在的主要問題進行教學，不應過多地強調動作細節(jié)。

(2)動作的連結階段(分化階段)：在此過程中教師應特別注意錯誤動作的糾正，讓學生體會動作的細節(jié)，促進分化抑制進一步發(fā)展，使動作趨于準確。

(3)協調完善階段：動作自動化是指動作可以在無意識的條件下完成。

考點3：影響運動技能形成的因素

(1)內部因素：經驗與成熟度;智力;個性;運動能力;

(2)外部因素：指導與示范;練習;反饋。

考點4：運動系統

(1)運動系統的組成：由骨、骨連接和骨骼肌組成，骨是運動的結構基礎，關節(jié)可約束環(huán)節(jié)做各種轉動，骨骼肌是完成運動的關鍵。

(2)骨：增粗取決于膜內成骨方式;長長取決于軟骨內成骨方式。影響骨生長的因素，種族、遺傳和激素的作用是內因;營養(yǎng)、維生素、機械力和體育鍛煉是外因。

(3)肌肉：物理特性有伸展性、彈性和粘滯性。粘滯性與溫度的變化有關系。體溫升高，粘滯性下降;體溫低時，粘滯性升高。肌肉的生理特性有興奮性、收縮性和傳導性。

考點5：三大供能系統

(1)磷酸原系統，供能在6—8秒時達到最大值，一般在10秒內耗盡。如：舉重、投擲項目屬于磷酸原供能系統供能。

(2)酵解能系統，供能在30秒-2分鐘左右時為供能高峰值，如：200米跑、100米游泳、1分鐘跳繩等。

(3)氧化能系統，維持運動的時間較長(糖類可達1.5-2小時，脂肪可達更長時間)，糖類是長時間運動的主要能源。

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責任編輯：欣欣

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