教師招聘面試《健身長拳》教案

https://jiaoshi.huatu.com 2023-11-07 13:54 教師招聘網(wǎng) [您的教師考試網(wǎng)]

一、教學目標

【知識與技能】

了解武術(shù)的攻防技法，學會閃身躲避傷害，能初步展示健身長拳第一段前五式。

【過程與方法】

通過小組討論、合作探究、游戲比賽等方法，發(fā)展力量、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，增強體質(zhì)，塑造正確身體形態(tài)和朝氣蓬勃的尚武精神。

【情感態(tài)度與價值觀】

關(guān)注我國的民族傳統(tǒng)文化，增強民族自豪感，樹立勇敢果斷、不怕困難、勇于進取的優(yōu)秀品質(zhì)和堅韌不拔的精神。

二、教學重難點

【重點】

起勢、開步雙劈、按掌前推、摟手勾踢、纏腕斬拳

【難點】

動作的協(xié)調(diào)連貫有氣勢

三、教學過程

(一)開始部分(3分鐘)

1.課堂常規(guī)：集合整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學內(nèi)容，強調(diào)紀律安全，檢查服裝，安排見習生。

組織教學：四列橫隊。

(二)準備部分(8分鐘)

1.“你說我猜”抱團游戲

方法：所有學生以教師為圓心圍成一個圓進行慢跑，教師提出問題，學生進行回答，通過學生回答字數(shù)進行抱團，如教師提問“中國男籃奧運會上取得的最好成績是第幾名?”學生回答“第8名”。學生根據(jù)答案數(shù)字進行抱團。

2.配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。

組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領(lǐng)，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。

要求：節(jié)拍準確，動作到位，節(jié)奏感強。

3.專項練習

沖拳、推掌、頂肘、閃身按掌、彈踢。

(三)基本部分(30分鐘)

1.示范導入

2.示范及講解

(1)示范健身長拳第一段完整動作。

(2)講解前五式動作要領(lǐng)

3.練習

從第一式開始，教師進行領(lǐng)做，學生進行模仿練習。

(1)整體性練習：起勢。糾錯：雙拳收抱腰間時頭部前探。

(2)開步雙劈的領(lǐng)做模仿練習，教師進行糾錯指導。糾錯：掄臂時兩臂的肘關(guān)節(jié)彎曲，不能借助身體之力。

(3)整體性練習：起勢+開步雙劈。

(4)按掌前推的領(lǐng)做模仿練習。糾錯：閃身時上體不動，只是擺頭。

(5)分小組進行起勢+開步雙劈+按掌前推的連貫練習，教師進行糾錯指導。

(6)摟手勾踢的領(lǐng)做模仿練習。糾錯：直腿向前擺。

(7)纏腕斬拳的領(lǐng)做模仿練習。糾錯：右手的纏腕動作不明顯。

(8)起勢+開步雙劈+按掌前推+摟手勾踢+纏腕斬拳連貫動作練習。

4.比賽——武術(shù)套路大比拼

比賽規(guī)則:全班分為4組，分小組進行練習，然后分別展示，小組互評。

(四)結(jié)束部分(4分鐘)

1.放松活動—配樂放松操

組織教學：四列橫隊體操隊形。

要求：放松活動，身心充分放松。

2.課堂小結(jié)：從知識與技能、情感態(tài)度與價值觀方面進行總結(jié)，表揚現(xiàn)金，激勵全體學生。

3.宣布下課、師生再見、回收器材。

四、場地器材

田徑場、錄音機1臺、磁帶。

五、預計負荷

練習密度：35%～40%;平均心率：130～135次/分;運動強度：中等。

六、課后反思

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責任編輯：欣欣