指導(dǎo)學(xué)生使用“我能應(yīng)付這個(gè)考試”“成績并不重要,學(xué)會(huì)才是重要的

https://jiaoshi.huatu.com 2023-09-28 09:17 教師招聘網(wǎng) [您的教師考試網(wǎng)]

指導(dǎo)學(xué)生使用“我能應(yīng)付這個(gè)考試”“成績并不重要,學(xué)會(huì)才是重要的”等正向的自我對話以緩解考試焦慮的方法是( )。

A.全身松弛訓(xùn)練法

B.系統(tǒng)脫敏法

C.肯定性訓(xùn)練法

D.改善認(rèn)知法

【答案】D 【解析】本題考查認(rèn)知療法。艾里斯認(rèn)為,人的情緒反應(yīng)是由人對事件的信念決定的,合理的信念導(dǎo)致健康的情緒,不合理的觀念導(dǎo)致負(fù)向的、不穩(wěn)定的情緒。題干的表述,體現(xiàn)了正確認(rèn)知的作用,因而屬于改善認(rèn)知法。故本題選D。

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