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發(fā)展有氧代謝能力的體育鍛煉應(yīng)選擇大肌肉群參加的

https://jiaoshi.huatu.com 2023-07-09 10:24 教師招聘網(wǎng) [您的教師考試網(wǎng)]

發(fā)展有氧代謝能力的體育鍛煉，應(yīng)選擇大肌肉群參加的、長時間的、有一定強度的、有氧代謝為主的體育鍛煉方式。下列運動方式，符合上述要求的是( )。

A.舉重

B.潛水

C.游泳

D.鉛球

【答案】C 【解析】舉重、鉛球為短時間的力量性訓練項目，不屬于有氧代謝為主的鍛煉方式，故排除，俯臥撐為小肌群項目，潛水分為深潛和浮潛，其中深潛是依靠呼吸器進行，而浮潛大部分是依靠閉氣的時間進行短時間潛水，不符合本題要求，游泳運動參加的大肌群較多，相對時間較長，以有氧代謝為主。

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