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教師招聘中小學體育筆試試題19

https://jiaoshi.huatu.com 2023-05-19 14:29 中國教師資格網 [您的教師考試網]

1.利用身體各部位肌肉的緊張一放松，并輔以深呼吸和表象來調控人們緊張情緒的訓練方法，可稱為( )。

A.系統脫敏訓練 B.生物反饋訓練

C.自主訓練 D.漸進放松訓練

1.【答案】D

【解析】本題考查的是漸進放松訓練的概念。漸進式放松訓練強調，放松要循序漸進地進行，要求在放松之前先使肌肉收縮，并輔以深呼吸，繼而進行放松。通過比較從而細心體驗所產生的放松感。肌肉的緊張與放松屬于漸進式放松訓練的內容。故本題選D。

2.隨著一堂體育課的進行，學生脈率呈上升趨勢，在基本部分可達到最高峰，其值為( )。

A.180次/min以下 B.180—159次/min

C.160—180次/min D.180次/min以上

2.【答案】C

【解析】本題考查的是體育課學生的心率峰值。一節(jié)課的平均心率120—140次/分，則基本部分應是160—180次/分。故本題選C。

3.當女生處在正常月經期，在課余體育訓練時可進行( )。

A.適量運動 B.正常訓練

C.加量訓練 D.停止訓練

3.【答案】A

【解析】本題考查的是課余體育訓練的注意事項。月經期可進行低強度的適量運動，避免腹壓練習。故本題選A。

4.制定運動處方前，除了要進行一段調整，填寫PRA-Q篩選問卷，臨床健康檢查外，還要進行( )。

A.營養(yǎng)測試和體能測試 B.力量測試和耐力測試

C.體適能檢測和運動試驗 D.體適能檢測和心理測試

4.【答案】C

【解析】本題考查的是運動處方的制定程序。制定運動處方一般包括五個步驟：①一般調查和填寫PRA-Q篩選問卷;②體檢(臨床健康檢查);③運動試驗;④體適能檢測;⑤制定運動處方。結合題干，故本題選C。

5.持球正面雙手墊球適合于接發(fā)球，扣球和攔回球，在墊重球時常采用的準備姿勢是( )。

A.深蹲或全蹲 B.俯身站立

C.半蹲或低蹲 D.直身站立

5.【答案】C

【解析】本題考查排球技術與教學訓練中墊球的知識。正面雙手墊重球，采用半蹲或低蹲準備姿勢，兩臂放松置于腹前。擊球時，由于來球速度快、力量大，觸球后球體自身的反彈力也大，因此不但不能主動用力迎擊來球，還應采用含胸收腹的動作，幫助手臂隨球后撤并適當放松肌肉，以緩沖來球力量。故本題選C。

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責任編輯：欣欣

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