https://jiaoshi.huatu.com 2022-10-13 16:37 教師招聘網 [您的教師考試網]
1.簡述排球正面雙手墊球的動作方法。
2.簡述排球雙手傳球的動作方法。
3.請用貝格爾編排6個隊參加排球單循環(huán)比賽各輪次競賽程序表。
4.腳內側傳球地滾球的動作要領?
5.足球越位
答案與解析
1.【參考答案】
(1)準備姿勢
以半蹲或稍蹲準備姿勢,兩腳開立,稍寬于肩,兩腳一前一后,兩膝彎曲,肘關節(jié)自然彎曲,兩手置于腰腹之間。來球高可以上手擋,來球低可以下插墊,兩手置于腰腹之間最為合理,上擋、下墊位移距離短,加快動作速度。
(2)擊球手形
雙手掌跟靠緊,兩手手指重疊互握,兩拇指平行朝前。
墊球的基本手型有:抱拳式、疊掌式和互靠式。
(3)擊球部位
觸球時,應以兩手臂腕關節(jié)以上10厘米左右,橈骨內側合成的平面上墊擊為佳。
(4)墊球用力
當球飛到腹前時,兩臂前伸插入球下,向前上方蹬地跟腰抬臂壓腕,身體重心隨之向前上移動送球,擊球點保持在腹前約一臂距離,準確地擊在擊球部位上,利用小臂上抬將球擊出。
墊中等力量來球時,由于來球有一定速度,兩臂迎擊上抬的幅度小,速度應緩慢。
墊重球時,由于來球速度快,重心要降低,兩臂放松,隨球屈肘后撤,以延長觸球時間,緩沖來球力量,控制好墊球的距離。
2.【參考答案】
(1)準備姿勢
多采用稍蹲準備姿勢,兩腳左右開立,一前一后,約同肩寬,兩膝稍彎曲,上體自然挺起,兩手自然抬起,準備傳球。
(2)傳球手形
當觸球時,兩臂彎曲,兩腿適當分開,兩手自然張開組成半球狀,使手指與球吻合,手腕稍后仰,以拇指、食指和中。指托住球的后下部,用拇指指腹、食指全部、中指二三指節(jié)觸球、無名指和小指在兩側觸球部分較少。兩拇指相對接近成“一”字形兩手間距以不漏球為宜。
(3)傳球擊球點
當來球接近額前時,則開始向前上蹬地、伸膝、伸臂、兩手迎擊來球。擊球點約在額前上方一球左右為宜。
(4)擊球用力
傳球的用力主要是以手指、手腕的彈力及伸臂伴送和伸膝蹬地全身協(xié)調用力傳出,當傳球的距離較遠時,蹬地、伸膝的用力大一些,反之則小一些。
3.【參考答案】
第一輪
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第二輪 |
第三輪 |
第四輪 |
第五輪 |
1-6 |
6-4 |
2-6 |
6-5 |
3-6 |
2-5 |
5-3 |
3-1 |
1-4 |
4-2 |
3-4 |
1-2 |
4-5 |
2-3 |
5-1 |
4.【參考答案】
動作要領:直線助跑,支撐前的最后一步稍大,支撐腳站在球的側面約15-20厘米左右,腳尖正對出球方向,支撐腳落地后膝關節(jié)、踝關節(jié)微屈,踢球腿大腿帶動小腿由后向前擺動,擺動過程中大腿外展,在觸球前將腳跟送出使腳內側部位所形成的平面與出球方向垂直,踢球腳底與地面平行,腳尖微翹,踝關節(jié)緊張,腳型固定,用腳內側擊球的后中部。觸球后身體跟隨前移。
5.【參考答案】
判罰運動員越位要同時滿足三個條件,缺少任何一條,均不屬于越位:(1)在對方半場內(2)比球更接近對方球門線(3)在該隊員與對方球門線之間。
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責任編輯:欣欣
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