2022中小學(xué)教師招聘筆試體育-簡答題2

https://jiaoshi.huatu.com 2022-10-13 16:12 教師招聘網(wǎng) [您的教師考試網(wǎng)]

1.鍛煉身體要遵循的科學(xué)原則有哪些?

2.學(xué)校體育應(yīng)從哪些方面為終身體育打好基礎(chǔ)?

3.什么是極點現(xiàn)象?怎么克服?

4.運動損傷的預(yù)防原則是什么?

5.準備活動的生理作用是什么?

答案與解析

1.【參考答案】

(1)循序漸進原則;(2)全面鍛煉原則;(3)區(qū)別對待原則;(4)經(jīng)常性原則;(5)安全性原則;(6)自覺性原則;(7)適量性原則.

2.【參考答案】

學(xué)校應(yīng)從學(xué)生、基礎(chǔ)設(shè)施、安全、嚴格的規(guī)定等方面為終身體育打好基礎(chǔ)。

①提高對體育課的重視程度，重視體育教師的同時，增加體育課的課時;

②制定相關(guān)的規(guī)定，規(guī)定課時、設(shè)施維護等。(保證學(xué)生安全);

③增加體育運動的場所，增加體育設(shè)施;

④堅持終身體育理論。

3.【參考答案】

中、長跑時，由于內(nèi)臟器官機能惰性的限制，氧氣的供應(yīng)暫時落后于肌肉活動的需要，跑一段距離后會不同程度地出現(xiàn)胸部發(fā)悶、呼吸困難、動作無力，迫使跑速降低，甚至有難以堅持跑下去的感覺。這種生理現(xiàn)象叫“極點”。

當“極點”出現(xiàn)后，要以頑強的意志繼續(xù)跑下去，同時加強呼吸，調(diào)整步速。這樣，經(jīng)過一段距離后，呼吸變得均勻，動作重又感到輕松，一切不適感覺消失，這就是所謂的“第二次呼吸”狀態(tài)。

為了在跑步過程中從容面對它們，平時應(yīng)加強鍛煉，不斷提高機體對運動的適應(yīng)能力，這可延緩極點出現(xiàn)的時間和減輕癥狀。當極點出現(xiàn)后，應(yīng)適當減小運動負荷，加深呼吸，上述異常反應(yīng)可逐漸緩解或消失。隨后，運動又重新變得輕松、協(xié)調(diào)，運動能力又有提高。

4.【參考答案】

(1)加強思想教育;

(2)合理安排運動負荷;

(3)認真做好準備活動;

(4)合理安排教學(xué)、訓(xùn)練和比賽;

(5)加強易損傷部位的力量練習;

(6)加強醫(yī)務(wù)監(jiān)督工作。

5.【參考答案】

(1)提高機體的調(diào)節(jié)能力。

(2)提高機體的有氧工作能力。

(3)提高體溫、代謝水平以及肌肉的收縮能力。體溫適度升高和神經(jīng)系統(tǒng)興奮性加強，機體代謝水平提高，肌肉的興奮性也增強，粘滯性降低，使肌肉收縮速度加快、收縮力量增大，并提高肌肉及韌帶的彈性和伸展性，有效地預(yù)防運動損傷。

(4)提高機體的散熱能力。