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2022福建教師資格證筆試小學體育：體育游戲之對抗與負重類第二篇9

http://fujian.hteacher.net 2022-02-18 17:22 福建教師資格證 [您的教師考試網]

 

二、運動處方備考知識點匯總

1.運動處方的內容

(1)運動目的;

(2)運動形式;

(3)運動強度;

(4)運動時間;

(5)運動頻率;

(6)運動注意事項及微調整。

2.運動處方制定的原則

(1)因人而異原則;

(2)有效原則(功能狀態(tài)有所改善);

(3)安全原則;

(4)全面原則(身心健康全面發(fā)展)。

3.運動處方制定的步驟

(1)一般調查和填寫PRA-Q篩選問卷;

(2)臨床健康檢查;

(3)體能檢查;

(4)運動實驗;

(5)制定運動處方。

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責任編輯：小麥

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