資格證考試初中體育 骨骼肌及其機能 必須要掌握的考點

https://jiaoshi.huatu.com 2020-08-21 15:04 中國教師資格網 [您的教師考試網]

很多時候，考生會把一些內容混淆，做題的時候很為難，是因為對知識掌握的不夠全面和準確，華圖教師團隊根據(jù)高中體育近三年的筆試真題卷的出題形式和考點進行了深入分析，給大家?guī)砹烁＠?，以便幫助參?a href="/zige/" target="_blank" style="color:blue">教師資格證考試的廣大體育考生更有效率和側重點的備戰(zhàn)。

1.影響骨骼肌力量大小的解剖學因素：肌肉生理橫斷面和肌肉的初長度

2.肌肉的物理特性：伸展性、彈性、粘滯性

骨骼肌在受到外力牽拉或負重時可被拉長，這種特性成為伸展性。而當外力或負重取消后，肌肉的長度又可恢復，這種特性稱為彈性。當溫度下降時，肌漿內各分子間的摩擦力加大，肌肉的粘滯性增加，伸展性和彈性下降;當溫度升高時，肌肉粘滯性下降，伸展性和彈性增加。在運動實踐中，做好充分準備活動，使肌肉溫度升高，降低粘滯性，提高肌肉伸展性和彈性，有利于運動員提高成績。

3.肌肉的物生理特性：興奮性與收縮性

4.肌肉的工作形式

(1)動力性工作：

①退讓工作(離心收縮)是指肌肉在收縮產生張力的同時被拉長的收縮。

②克制工作(向心收縮)，肌纖維的長度縮短，如握啞鈴彎舉中肱二頭肌做向心工作。

(2)靜力工作(等長收縮)是指肌肉收縮時，肌肉的長度不發(fā)生變化的收縮形式。

(3)關于原動肌和對抗肌

①原動肌是在完成某一動作中起主要作用或主動收縮直接完成動作的的肌肉或肌群。按原動肌在完成動作中效率的不同，又可將原動肌分為：主動肌和副動肌。例如，握啞鈴彎舉中的肱肌、肱二頭肌為主動肌，肱橈肌、旋前圓肌為副動肌。

②對抗肌是與原動肌作用相反的肌肉。例如，作屈肘關節(jié)(彎舉)運動時，肱二頭肌是原動肌，而起伸肘作用的肱三頭肌則為對抗肌。原動肌和對抗肌并不是固定不變的，而是隨著動作的改變而變化的。例如，在做伸肘運動(俯臥撐)時，肱三頭肌又成為原動肌，而肱二頭肌則成為對抗肌。如果原動肌和對抗肌同時收縮，則可使關節(jié)固定。

(3)肌肉工作形式中的幾種固定

①上固定：頭顱、軀干工作時，定點在上端的稱為上固定，例如在做懸垂舉腿時，腹直肌的上固定;

②下固定：頭顱、軀干工作時，定點在下端的稱為下固定，例如在仰臥起坐時，腹直肌的下固定;

③無固定：若肌肉收縮時，兩端都不固定則稱為無固定，例如俯臥臂腿上振，背肌做的是無固定工作;

④近固定與遠固定：肌肉收縮時，定點在近側稱為近固定，遠側則為遠固定。

5.肌纖維的種類

從肌纖維體積大小來看，耐力性項目的運動員主要是紅肌纖維增大，白肌纖維幾乎不變;力量性項目的運動員白肌纖維變化顯著，紅肌纖維交化很少，速度性項目的運動員，兩種肌纖維體積部有增加，但白肌纖維增粗較多。

	橫紋	直徑	肌紅蛋白	反應速度	收縮力	疲勞
紅肌纖維	不顯著	小	多	遲緩	小	不易
白肌纖維	顯著	較大	少	快	大	易

 

最后，華圖教師預祝廣大考生乘華圖翅膀，圓教師夢想!

責任編輯：張欣