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教師招聘筆試體育試題及解析13

https://jiaoshi.huatu.com 2024-07-09 16:06 教師招聘網(wǎng) [您的教師考試網(wǎng)]

單項(xiàng)選擇題

1.有氧耐力鍛煉，通常采用( )。

A.大強(qiáng)度練習(xí)法 B.間隙訓(xùn)練法

C.重復(fù)訓(xùn)練法 D.持續(xù)負(fù)荷方法

2.通過不斷變換條件和要求來激發(fā)興趣，調(diào)節(jié)生理負(fù)荷的方法稱為( )。

A.循環(huán)鍛煉法 B.負(fù)重鍛煉法

C.連續(xù)鍛煉法 D.變換鍛煉法

3.肌肉進(jìn)行最大隨意收縮時(shí)表現(xiàn)出來的克服極限負(fù)荷阻力的能力，稱作( )。

A.最大肌力 B.快速肌力

C.爆發(fā)力 D.肌耐力

4.能有效發(fā)展絕對(duì)力量的訓(xùn)練負(fù)荷是( )。

A.1—5RM B.6—10RM

C.11—15RM D.20—30RM

5.比較下列四種方法，更有利于提高有氧代謝供能能力的方法是( )。

A.短時(shí)間重復(fù) B.間歇性循環(huán)

C.中時(shí)間持續(xù) D.高強(qiáng)性間歇

6.排球運(yùn)動(dòng)員大力發(fā)球動(dòng)作中的擊球是一種( )。

A.最大力量 B.力量耐力

C.快速力量 D.相對(duì)力量

7.投擲運(yùn)動(dòng)員器械出手的速度屬于( )。

A.反應(yīng)速度 B.位移速度

C.動(dòng)作速度 D.以上都不是

8.發(fā)展身體靈敏素質(zhì)的有效方法是( )。

A.圖形變換跑 B.越野跑

C.輪流領(lǐng)先跑 D.加速跑

9.力量訓(xùn)練時(shí)，以25-60%的負(fù)荷強(qiáng)度多次重復(fù)練習(xí)，直至力竭，主要發(fā)展( )。

A.最大力量 B.快速力量

C.相對(duì)力量 D.力量耐力

10.下列哪項(xiàng)是反應(yīng)速度常用的訓(xùn)練方法( )。

A.信號(hào)刺激法 B.助力速度練習(xí)

C.阻力速度練習(xí) D.速度耐力練習(xí)

答案與解析

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