體操保護與幫助

https://jiaoshi.huatu.com 2021-12-13 15:43 教師招聘網(wǎng) [您的教師考試網(wǎng)]

【考點一百六十六】保護與幫助的種類

【考點一百六十七】技術(shù)類體操動作的幫助方法

幫助分直接幫助、間接幫助和運用器械幫助。

1.直接幫助

2.間接幫助

3.利用器械幫助

利用器械幫助是指在體操教學(xué)與訓(xùn)練中，幫助者采用保護滑車、保護腰帶、軸承保護帶、保護手套以及各種形式的高臺和桌、凳等專門的器械，幫助練習者消除害怕心理，正確體會動作要領(lǐng)，提高教學(xué)效果的方法。

【考點一百六十八】保護與幫助的正確站位

在第一階段，一般以幫助為主;在第二階段，保護與幫助交替運用;在第三階段，以保護為主，直至獨立完成動作。

1.技巧的保護與幫助：凡是向前做動作時，保護與幫助者應(yīng)站在練習者的前側(cè)方;凡是向后做動作時，保護與幫助者應(yīng)站在練習者的后側(cè)方;凡是向側(cè)做動作時，保護與幫助者應(yīng)站在練習者的背側(cè)方。

2.支撐跳躍的保護與幫助：幫助練習者練習第一騰空技術(shù)時，幫助者應(yīng)站在跳板與跳馬(或山羊)之間的側(cè)前方，幫助練習者頂肩和撥腿;落地保護時，保護者應(yīng)站在練習者落點的側(cè)方，通過擋、扶幫助練習者穩(wěn)定平衡;練習斜向助跑動作時，幫助者應(yīng)站在跳馬的近端、通過兩手的頂、托幫助練習者完成動作。

3.雙杠的保護與幫助L對于懸垂與掛臂動作，保護與幫助者應(yīng)站在杠外一側(cè)，以便從杠下給予幫助;對于杠上動作，保護與幫助者應(yīng)站在杠外一側(cè)，最好是能站在高臺上進行幫助;對于落地動作，保護與幫助者應(yīng)站在練習者落點的外側(cè)方，以便扶持練習者落地的穩(wěn)定和平衡。

4.單杠、吊環(huán)、高低杠的保護與幫助：

擺動動作至垂直部位時速度最快，也是最容易脫手的地方。所以凡向前做擺動時，保護與幫助者應(yīng)站在器械垂直面的前側(cè)方;凡向后做擺動時，保護與幫助者應(yīng)站在立于垂直面的后側(cè)方或高臺上進行保護與幫助。