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武術的主要技術及教學

https://jiaoshi.huatu.com 2021-12-13 15:39 教師招聘網(wǎng) [您的教師考試網(wǎng)]

【考點一百五十八】武術的基本手型及手法

1.手型

武術的基本技術分為：基本手型、基本步型、基本手法、基本步法。

拳：四指并攏卷握，拇指緊扣食指和中指的第二指節(jié)處;拳眼向上為立拳，拳心向下為平拳;

掌：四指并攏伸直，拇指彎曲緊扣于虎口處為柳葉掌，拇指外展呈八字掌;

勾：屈腕，五指尖捏攏;爪立掌背伸，五指彎曲內抓 。

2.手法

沖拳、架拳、推掌。

【考點一百五十九】基本步法、腿法和步型

1.基本步法

上步、進步、退步、閃步、墊步、插步。

2.基本腿法

腿法按其運動形式可分為直擺性腿法，如正踢腿、外擺腿;伸屈性腿法，如彈腿、蹬腿;掃轉性腿法，如前掃腿、后掃腿;擊響性腿法，如前拍腳、里合腿擊響等。

3.步型

弓步、馬步、仆步、虛步、歇步。

【考點一百六十】武術教學的特點及不同拳種的特點

1.武術教學的特點

(1)重視尚武崇德的思想教育;(2)注重直觀教學，以領做為主;(3)結合攻防動作講解示范;(4)強調動作規(guī)范、突出不同拳種風格;(5)注重內外兼修，提高演練技巧。

2.不同拳種的特點

長拳舒展大方、快速有力、動迅靜定、節(jié)奏鮮明;太極拳緩慢柔和、剛柔內含、體松心靜、勢勢相連、形意融合;南拳則是拳勢剛勁、步伐穩(wěn)固、發(fā)力發(fā)聲、以氣催力、手法豐富等。拳種風格和特點的體現(xiàn)可通過教師的組合、套路演練或通過技術錄像、光盤予以呈現(xiàn)。

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責任編輯：郭爽

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