特崗教師招聘筆試體育高頻考點(diǎn)之羽毛球

https://jiaoshi.huatu.com 2021-12-13 15:36 教師招聘網(wǎng) [您的教師考試網(wǎng)]

【考點(diǎn)一百四十九】高遠(yuǎn)球技術(shù)

1.正手高遠(yuǎn)球

首先判斷來(lái)球的方向和落點(diǎn)，側(cè)身后退，使球處在自己的右肩稍前上方的位置。左肩對(duì)網(wǎng)，左腳在前，右腳在后，重心在右腳上。左臂屈肘，左手自然高舉，右手持拍，手臂自然彎曲，將球拍舉在右肩上方，兩眼注視來(lái)球。擊球時(shí)，由準(zhǔn)備動(dòng)作開(kāi)始，上臂后引，隨之肘關(guān)節(jié)上提明顯高于肩部，將球拍后引至頭部，自然伸腕(拳心朝上)。然后在后腳蹬地，轉(zhuǎn)體收腹的協(xié)調(diào)用力下，以肩為軸，上臂帶動(dòng)前臂快速向前上方甩腕，在手臂伸直的最高點(diǎn)擊球。擊球后，持拍手臂順慣性往前下方揮動(dòng)并收拍至體前，與此同時(shí)，左腳后撤，右腳向前邁出，身體重心由后腳移到前腳上。

正手高遠(yuǎn)球還可起跳擊球，按上述要求做好準(zhǔn)備動(dòng)作，然后右腳起跳，隨即在空中轉(zhuǎn)體，并完成引拍擊球動(dòng)作。擊球動(dòng)作是在將從空中最高點(diǎn)落下的瞬間。

2.反手高遠(yuǎn)球

當(dāng)對(duì)方將球擊到己方左后場(chǎng)區(qū)時(shí)用反手擊高球。首先判斷好對(duì)方來(lái)球的方向和落點(diǎn)，迅速將身體轉(zhuǎn)向左后方，移動(dòng)步伐，最后一步用右腳前交叉跨到左側(cè)底線，背對(duì)網(wǎng)，身體重心在右腳上，使球處在身體右上方。擊球前，迅速換成反手握拍法，持拍于右胸前，拍面朝上。擊球時(shí)，以上臂帶動(dòng)前臂，通過(guò)手腕的閃動(dòng)，自下而上地甩臂，將球擊出。在最后用力時(shí)，要注意拇指的側(cè)壓力與甩腕的配合，以及兩腿蹬地轉(zhuǎn)體的全身協(xié)調(diào)用力。

3.頭頂擊高球

頭頂高球的動(dòng)作要領(lǐng)與正手高球基本相同。只是擊球點(diǎn)偏左肩上空，準(zhǔn)備擊球時(shí)，身體偏左傾斜。擊球時(shí)，上臂帶動(dòng)前臂使球拍繞過(guò)頭頂，從左上方向前加速揮動(dòng)，注意發(fā)揮手腕的爆發(fā)力擊球。落地時(shí)左腿向左后方擺動(dòng)幅度大些。

【考點(diǎn)一百五十】搓球技術(shù)

1.正手搓球

站在網(wǎng)前，正手握拍，作好搓球準(zhǔn)備。球拍隨著前臂伸向右前上方斜舉。當(dāng)球拍舉至最高點(diǎn)時(shí)，前臂開(kāi)始向外旋轉(zhuǎn)，手腕稍后伸，這就是網(wǎng)前進(jìn)攻技術(shù)(搓、推、勾)擊球前期動(dòng)作的一致性。擊球時(shí)，前臂稍外旋，手腕由后伸至稍內(nèi)收閃動(dòng)，握拍手的食指和拇指夾住拍，中指、無(wú)名指和小指輕握拍柄，使球拍在手腕和手指的揮擺用力下，搓擊來(lái)球的右下底部。揮拍力量、速度和拍面角度的大小，主要取決于來(lái)球時(shí)離網(wǎng)的遠(yuǎn)近和速度的快慢。來(lái)球離網(wǎng)遠(yuǎn)、速度快些，則搓球時(shí)的力量要大些;來(lái)球離網(wǎng)近、速度慢，則搓球時(shí)力量小些?？偠灾W(wǎng)前的變化較多，用力和拍面控制要合適，否則會(huì)搓球下網(wǎng)或過(guò)高，造成失誤或被動(dòng)。搓球后，球旋轉(zhuǎn)翻滾過(guò)網(wǎng)，這是搓球的特性。球拍回收。

2.反手搓球

前臂稍往上舉的同時(shí)，手腕前屈，手背約與網(wǎng)同高，而拍面低于網(wǎng)頂，反拍面迎球。搓球時(shí)，主要靠前臂的前伸外旋和手腕由內(nèi)收至外展的合力，搓擊球的右側(cè)后底部，使球側(cè)旋滾動(dòng)過(guò)網(wǎng)。擊球后拍子準(zhǔn)備回收。

【考點(diǎn)一百五十一】步法

1.步法的結(jié)構(gòu)

一般分起動(dòng)、移動(dòng)、到位擊球和回位幾個(gè)部分。

2.站位姿勢(shì)

接發(fā)球時(shí)站法以左腳在前、右腳在后為宜，這樣站法有利于運(yùn)用正手回?fù)?。除接發(fā)球外，多用右腳稍前、左腳稍后的站法，這樣便于上網(wǎng)與后退。在防守接殺球時(shí)，雙腳開(kāi)立，以利于向兩側(cè)移動(dòng)，同時(shí)重心要降低些，利于向兩側(cè)起動(dòng)移動(dòng)。

3.基本步法

上網(wǎng)步法;后退步法;兩側(cè)移動(dòng)步法;起跳騰空步法。